Сравнить продукты Фахита и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +291.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +592.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2285.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +398.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +222.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +432.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1330.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +368.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +477.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1030% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2625% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1052.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3270.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +328.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7190.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1715% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 18.56g | 1.61g | 34% |
| Фосфор | 277mg | 40mg | 34% |
| Натрий | 799mg | 78mg | 31% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Селен | 16.7µg | 0.7µg | 29% |
| Витамин B3 | 4.779mg | 0.334mg | 28% |
| Витамин B9 | 4µg | 109µg | 26% |
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.067mg | 25% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.04mg | 13% |
| Холин | 67.8mg | 6mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.155mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Марганец | 0.066mg | 0.329mg | 11% |
| Цинк | 1.37mg | 0.35mg | 9% |
| Жиры | 5.73g | 0.17g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.596g | 0.027g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 0.06g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 0.032g | 6% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.031mg | 6% |
| Калорийность | 135kcal | 43kcal | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.9mg | 5% |
| Медь | 0.03mg | 0.075mg | 5% |
| Железо | 0.99mg | 0.8mg | 2% |
| Углеводы | 2.23g | 9.56g | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.04mg | 1% |
| Калий | 284mg | 325mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 6.76g | N/A |
| Магний | 22mg | 23mg | 0% |
| Кальций | 13mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 0g | 6.76g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.452mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.048mg | 0% |
| Лейцин | 1.56mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 1.857mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.552mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.763mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 0.847mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.68mg | 0.021mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
12%
Итоговая оценка минералов
45%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фахита ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фахита более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 721mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.569g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах