Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Фейхоа и Грейпфрут

Сравнить

Infographic

Фейхоа vs Грейпфрут infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +75%
Содержит больше Калий +27.4%
Содержит больше Медь +12.5%
Содержит больше Кальций +29.4%
Содержит больше Цинк +16.7%
Содержит меньше Натрий -100%
Одинаковое количество вещества Магний - 9
Одинаковое количество вещества Фосфор - 18
Содержит больше Железо +75%
Содержит больше Калий +27.4%
Содержит больше Медь +12.5%
Содержит больше Кальций +29.4%
Содержит больше Цинк +16.7%
Содержит меньше Натрий -100%
Одинаковое количество вещества Магний - 9
Одинаковое количество вещества Фосфор - 18

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +23.1%
Содержит больше Витамин B3 +44.6%
Содержит больше Витамин B6 +26.4%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +19066.7%
Содержит больше Витамин B1 +616.7%
Содержит больше Витамин B2 +72.2%
Содержит больше Витамин B5 +12.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 31.2
Содержит больше Витамин E +23.1%
Содержит больше Витамин B3 +44.6%
Содержит больше Витамин B6 +26.4%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +19066.7%
Содержит больше Витамин B1 +616.7%
Содержит больше Витамин B2 +72.2%
Содержит больше Витамин B5 +12.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 31.2

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17
Фейхоа
22
Грейпфрут
Итоговая оценка минералов
5
Фейхоа
5
Грейпфрут

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
4%
Фейхоа
5%
Грейпфрут
Carbohydrates
15%
Фейхоа
11%
Грейпфрут
Жиры
2%
Фейхоа
1%
Грейпфрут

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фейхоа Грейпфрут
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фейхоа Грейпфрут
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фейхоа
Продукт Фейхоа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грейпфрут
Грейпфрут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.083g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Грейпфрут
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут
Грейпфрут дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Фейхоа Грейпфрут Мнение
Калорийность 61 42 Фейхоа
Белки 0.71 0.77 Грейпфрут
Жиры 0.42 0.14 Фейхоа
Витамин C 32.9 31.2 Фейхоа
Углеводы 15.21 10.66 Фейхоа
Холестерин 0 0
Витамин D 0 Грейпфрут
Железо 0.14 0.08 Фейхоа
Кальций 17 22 Грейпфрут
Калий 172 135 Фейхоа
Магний 9 9
Сахар 8.2 6.89 Фейхоа
Клетчатка 6.4 1.6 Фейхоа
Медь 0.036 0.032 Фейхоа
Цинк 0.06 0.07 Грейпфрут
Крахмал 0 0
Фосфор 19 18 Фейхоа
Натрий 3 0 Грейпфрут
Витамин A 6 1150 Грейпфрут
Витамин E 0.16 0.13 Фейхоа
Витамин D 0 Грейпфрут
Витамин B1 0.006 0.043 Грейпфрут
Витамин B2 0.018 0.031 Грейпфрут
Витамин B3 0.295 0.204 Фейхоа
Витамин B5 0.233 0.262 Грейпфрут
Витамин B6 0.067 0.053 Фейхоа
Витамин B12 0 0
Витамин K 3.5 0 Фейхоа
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.104 0.021 Грейпфрут
Мононенасыщенные жиры 0.056 0.02 Фейхоа
Полиненасыщенные жиры 0.136 0.036 Фейхоа
Триптофан 0.007 0.008 Грейпфрут
Треонин 0.019 0.013 Фейхоа
Изолейцин 0.019 0.008 Фейхоа
Лейцин 0.028 0.015 Фейхоа
Лизин 0.038 0.019 Фейхоа
Метионин 0.007 0.007
Фенилаланин 0.019 0.013 Фейхоа
Валин 0.019 0.015 Фейхоа
Гистидин 0.009 0.008 Фейхоа
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.