Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Фейхоа и Клементин

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Клементин infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +76.5%
Содержит больше Магний +11.1%
Содержит больше Медь +19.4%
Содержит больше Фосфор +10.5%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.14
Одинаковое количество вещества Калий - 177
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.06
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 3% 6% 15% 7% 6% 2% 6% 1%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 3% 9% 16% 8% 7% 2% 7% 1%
Содержит больше Кальций +76.5%
Содержит больше Магний +11.1%
Содержит больше Медь +19.4%
Содержит больше Фосфор +10.5%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.14
Одинаковое количество вещества Калий - 177
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.06

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B5 +54.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +48.3%
Содержит больше Витамин E +25%
Содержит больше Витамин B1 +1333.3%
Содержит больше Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B3 +115.6%
Содержит больше Витамин B6 +11.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 24
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 165% 1% 3% 0% 2% 4% 5% 7% 11% 0% 14% 18%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 244% 0% 3% 0% 18% 6% 10% 5% 12% 0% 0% 18%
Содержит больше Витамин B5 +54.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +48.3%
Содержит больше Витамин E +25%
Содержит больше Витамин B1 +1333.3%
Содержит больше Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B3 +115.6%
Содержит больше Витамин B6 +11.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 24

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19
Фейхоа
26
Клементин
Итоговая оценка минералов
5
Фейхоа
6
Клементин

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
4%
Фейхоа
5%
Клементин
Carbohydrates
15%
Фейхоа
12%
Клементин
Жиры
2%
Фейхоа
1%
Клементин

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фейхоа Клементин
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фейхоа Клементин
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фейхоа
Фейхоа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фейхоа
Гликемический индекс продукта Фейхоа ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.104g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин
Клементин дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Клементин
Продукт Клементин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Клементин
Продукт Клементин более богат микроэлементом витамины

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Фейхоа Клементин Мнение
Калорийность 61 47 Фейхоа
Белки 0.71 0.85 Клементин
Жиры 0.42 0.15 Фейхоа
Витамин C 32.9 48.8 Клементин
Углеводы 15.21 12.02 Фейхоа
Холестерин 0 Клементин
Витамин D 0 Клементин
Железо 0.14 0.14
Кальций 17 30 Клементин
Калий 172 177 Клементин
Магний 9 10 Клементин
Сахар 8.2 9.18 Клементин
Клетчатка 6.4 1.7 Фейхоа
Медь 0.036 0.043 Клементин
Цинк 0.06 0.06
Крахмал 0 0
Фосфор 19 21 Клементин
Натрий 3 1 Клементин
Витамин A 6 Фейхоа
Витамин E 0.16 0.2 Клементин
Витамин D 0 Клементин
Витамин B1 0.006 0.086 Клементин
Витамин B2 0.018 0.03 Клементин
Витамин B3 0.295 0.636 Клементин
Витамин B5 0.233 0.151 Фейхоа
Витамин B6 0.067 0.075 Клементин
Витамин B12 0 Фейхоа
Витамин K 3.5 0 Фейхоа
Витамин B9, общий 23 24 Клементин
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.104 Клементин
Мононенасыщенные жиры 0.056 Фейхоа
Полиненасыщенные жиры 0.136 Фейхоа
Триптофан 0.007 Фейхоа
Треонин 0.019 Фейхоа
Изолейцин 0.019 Фейхоа
Лейцин 0.028 Фейхоа
Лизин 0.038 Фейхоа
Метионин 0.007 Фейхоа
Фенилаланин 0.019 Фейхоа
Валин 0.019 Фейхоа
Гистидин 0.009 Фейхоа
Фруктоза 2.95 1.64 Фейхоа

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.