Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Фенхель и Тмин

Сравнить

Инфографика

Фенхель vs Тмин infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит меньше Натрий -69%
Содержит больше Железо +8990.4%
Содержит больше Кальций +1800%
Содержит больше Калий +331.9%
Содержит больше Магний +2052.9%
Содержит больше Медь +1213.6%
Содержит больше Цинк +2300%
Содержит больше Фосфор +898%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 13% 15% 36% 13% 10% 4% 15% 7%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 1106% 280% 154% 275% 131% 96% 150% 22%
Содержит меньше Натрий -69%
Содержит больше Железо +8990.4%
Содержит больше Кальций +1800%
Содержит больше Калий +331.9%
Содержит больше Магний +2052.9%
Содержит больше Медь +1213.6%
Содержит больше Цинк +2300%
Содержит больше Фосфор +898%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +55.8%
Содержит больше Витамин K +1063%
Содержит больше Витамин B9, общий +170%
Содержит больше Витамин A +31.9%
Содержит больше Витамин E +474.1%
Содержит больше Витамин B1 +6180%
Содержит больше Витамин B2 +921.9%
Содержит больше Витамин B3 +615.5%
Содержит больше Витамин B6 +825.5%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 60% 58% 9% 0% 2% 6% 10% 7% 8% 0% 236% 21%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 39% 77% 50% 0% 126% 58% 69% 0% 66% 0% 21% 8%
Содержит больше Витамин C +55.8%
Содержит больше Витамин K +1063%
Содержит больше Витамин B9, общий +170%
Содержит больше Витамин A +31.9%
Содержит больше Витамин E +474.1%
Содержит больше Витамин B1 +6180%
Содержит больше Витамин B2 +921.9%
Содержит больше Витамин B3 +615.5%
Содержит больше Витамин B6 +825.5%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34
Фенхель
42
Тмин
Итоговая оценка минералов
14
Фенхель
276
Тмин

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
7%
Фенхель
107%
Тмин
Carbohydrates
7%
Фенхель
44%
Тмин
Жиры
1%
Фенхель
103%
Тмин

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фенхель Тмин
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фенхель Тмин
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фенхель
Фенхель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фенхель
Фенхель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.445g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель
Фенхель дешевле (Разница - $3.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.68g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тмин
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тмин
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Фенхель Тмин Мнение
Калорийность 31 375 Тмин
Белки 1.24 17.81 Тмин
Жиры 0.2 22.27 Тмин
Витамин C 12 7.7 Фенхель
Углеводы 7.3 44.24 Тмин
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.73 66.36 Тмин
Кальций 49 931 Тмин
Калий 414 1788 Тмин
Магний 17 366 Тмин
Сахар 3.93 2.25 Фенхель
Клетчатка 3.1 10.5 Тмин
Медь 0.066 0.867 Тмин
Цинк 0.2 4.8 Тмин
Крахмал
Фосфор 50 499 Тмин
Натрий 52 168 Фенхель
Витамин A 963 1270 Тмин
Витамин E 0.58 3.33 Тмин
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.01 0.628 Тмин
Витамин B2 0.032 0.327 Тмин
Витамин B3 0.64 4.579 Тмин
Витамин B5 0.232 Фенхель
Витамин B6 0.047 0.435 Тмин
Витамин B12 0 0
Витамин K 62.8 5.4 Фенхель
Витамин B9, общий 27 10 Фенхель
Транс-жиры 0 Тмин
Насыщенные жиры 0.09 1.535 Фенхель
Мононенасыщенные жиры 0.068 14.04 Тмин
Полиненасыщенные жиры 0.169 3.279 Тмин
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.