Сравнить продукты Филло и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +194.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +260% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1190.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +331.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1520.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +749.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +525% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1931.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1073% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +887% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4370.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2559.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +363.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +541.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +469.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +232.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5329.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 299kcal | 325kcal |
|
| Белки | 7.1g | 40.44g |
|
| Жиры | 6g | 7.61g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 50.7g | 14.32g |
|
|
| Углеводы | 52.6g | 41.22g |
|
| Магний | 15mg | 54mg |
|
| Кальций | 11mg | 30mg |
|
| Калий | 74mg | 955mg |
|
| Железо | 3.21mg | 2.17mg |
|
| Сахар | 0.18g | 0g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 26.9g |
|
| Медь | 0.101mg | 0.436mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 7.94mg |
|
| Фосфор | 75mg | 637mg |
|
| Натрий | 483mg | 51mg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.476mg | 0.312mg |
|
| Селен | 23.3µg | 7.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.541mg | 10.99mg |
|
| Витамин B2 | 0.341mg | 4mg |
|
| Витамин B3 | 4.073mg | 40.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.302mg | 13.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 1.5mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 88µg | 2340µg |
|
| Холин | 6.9mg | 32mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.47g | 1.001g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 4.309g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.017g |
|
| Триптофан | 0.088mg | 0.54mg |
|
| Треонин | 0.194mg | 1.99mg |
|
| Изолейцин | 0.246mg | 1.89mg |
|
| Лейцин | 0.49mg | 2.92mg |
|
| Лизин | 0.158mg | 3.28mg |
|
| Метионин | 0.126mg | 0.59mg |
|
| Фенилаланин | 0.359mg | 1.75mg |
|
| Валин | 0.286mg | 2.31mg |
|
| Гистидин | 0.159mg | 0.91mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
566%
Итоговая оценка минералов
47%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Филло дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 432mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.469g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах