Сравнить продукты Филло и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+47.9%
Содержит
больше
Марганец
+52.6%
Содержит
больше
Селен
+194.9%
Содержит
больше
Кальций
+172.7%
Содержит
больше
Магний
+260%
Содержит
больше
Фосфор
+749.3%
Содержит
больше
Калий
+1190.5%
Содержит
меньше
Натрий
-89.4%
Содержит
больше
Цинк
+1520.4%
Содержит
больше
Медь
+331.7%
Содержит
больше
Железо
+47.9%
Содержит
больше
Марганец
+52.6%
Содержит
больше
Селен
+194.9%
Содержит
больше
Кальций
+172.7%
Содержит
больше
Магний
+260%
Содержит
больше
Фосфор
+749.3%
Содержит
больше
Калий
+1190.5%
Содержит
меньше
Натрий
-89.4%
Содержит
больше
Цинк
+1520.4%
Содержит
больше
Медь
+331.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
8
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+525%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1931.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+1073%
Содержит
больше
Витамин B3
+887%
Содержит
больше
Витамин B5
+4370.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+4900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2559.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+525%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1931.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+1073%
Содержит
больше
Витамин B3
+887%
Содержит
больше
Витамин B5
+4370.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+4900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2559.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+27.6%
Содержит
больше
Вода
+541.7%
Содержит
больше
Белки
+469.6%
Содержит
больше
Жиры
+26.8%
Содержит
больше
Другое
+232.4%
Содержит
больше
Углеводы
+27.6%
Содержит
больше
Вода
+541.7%
Содержит
больше
Белки
+469.6%
Содержит
больше
Жиры
+26.8%
Содержит
больше
Другое
+232.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5329.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+36.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5329.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+36.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
50.7g | 14.32g | ||
Белки | 7.1g | 40.44g | |
Жиры | 6g | 7.61g | |
Углеводы | 52.6g | 41.22g | |
Калорийность | 299kcal | 325kcal | |
Сахар | 0.18g | 0g | |
Клетчатка | 1.9g | 26.9g | |
Кальций | 11mg | 30mg | |
Железо | 3.21mg | 2.17mg | |
Магний | 15mg | 54mg | |
Фосфор | 75mg | 637mg | |
Калий | 74mg | 955mg | |
Натрий | 483mg | 51mg | |
Цинк | 0.49mg | 7.94mg | |
Медь | 0.101mg | 0.436mg | |
Марганец | 0.476mg | 0.312mg | |
Селен | 23.3µg | 7.9µg | |
Витамин E | 0.08mg | 0mg | |
Витамин C | 0mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.541mg | 10.99mg | |
Витамин B2 | 0.341mg | 4mg | |
Витамин B3 | 4.073mg | 40.2mg | |
Витамин B5 | 0.302mg | 13.5mg | |
Витамин B6 | 0.03mg | 1.5mg | |
Витамин B9, общий | 88µg | 2340µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | |
Витамин K | 2.5µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.088mg | 0.54mg | |
Треонин | 0.194mg | 1.99mg | |
Изолейцин | 0.246mg | 1.89mg | |
Лейцин | 0.49mg | 2.92mg | |
Лизин | 0.158mg | 3.28mg | |
Метионин | 0.126mg | 0.59mg | |
Фенилаланин | 0.359mg | 1.75mg | |
Валин | 0.286mg | 2.31mg | |
Гистидин | 0.159mg | 0.91mg | |
Насыщенные жиры | 1.47g | 1.001g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 4.309g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
612%
Итоговая оценка минералов
47%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Филло дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 432mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.469g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах