Сравнить продукты Фисташка и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +476.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +775% |
| Содержит больше КалийКалий | +2597.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1226.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +238.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +544.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +281% |
| Содержит больше СеленСелен | +241.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2357.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1582.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +201% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3595.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +64.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +344.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2089.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +496% |
| Содержит больше ВодаВода | +1449.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~25.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3902.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2505.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +17075% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +357.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +76.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 560kcal | 138kcal |
|
| Белки | 20.16g | 4.54g |
|
| Жиры | 45.32g | 2.07g |
|
| Витамин C | 5.6mg | 0mg |
|
| 16.57g | 23.96g |
|
|
| Углеводы | 27.17g | 25.16g |
|
| Холестерин | 0mg | 29mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Магний | 121mg | 21mg |
|
| Кальций | 105mg | 12mg |
|
| Калий | 1025mg | 38mg |
|
| Железо | 3.92mg | 1.47mg |
|
| Сахар | 7.66g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 10.6g | 1.2g |
|
| Медь | 1.3mg | 0.098mg |
|
| Цинк | 2.2mg | 0.65mg |
|
| Крахмал | 1.67g |
|
|
| Фосфор | 490mg | 76mg |
|
| Натрий | 1mg | 5mg |
|
| Витамин A | 516IU | 21IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 6µg |
|
| Витамин E | 2.86mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 1.2mg | 0.315mg |
|
| Селен | 7µg | 23.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.289mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.136mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 2.077mg |
|
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.263mg |
|
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин B9 | 51µg | 84µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.029g |
|
| Холин | 25.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.907g | 0.419g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 0.581g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.552g |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.684mg | 0.138mg |
|
| Изолейцин | 0.917mg | 0.19mg |
|
| Лейцин | 1.604mg | 0.365mg |
|
| Лизин | 1.138mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.36mg | 0.086mg |
|
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.24mg |
|
| Валин | 1.249mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.512mg | 0.121mg |
|
| Фруктоза | 0.24g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
20%
Итоговая оценка минералов
125%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фисташка ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.488g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лапша дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах