Сравнить продукты Фокачча и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КальцийКальций | +311.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +11% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +545.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +403.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +846.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 0.599g | 13% |
| Селен | 15.9µg | 22µg | 11% |
| Кальций | 35mg | 144mg | 11% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.22mg | 8% |
| Марганец | 0.364mg | 0.536mg | 7% |
| Жиры | 7.89g | 3.33g | 7% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 4.78mg | 7% |
| Витамин B9 | 138µg | 111µg | 7% |
| Железо | 3.16mg | 3.61mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.533mg | 5% |
| Цинк | 1.33mg | 0.74mg | 5% |
| Витамин K | 5.7µg | 0.2µg | 5% |
| Углеводы | 35.82g | 49.42g | 5% |
| Фосфор | 128mg | 98mg | 4% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.7g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 1.602g | 4% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.243mg | 4% |
| Натрий | 561mg | 490mg | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Холин | 2.9mg | 14.6mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.536mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.087mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 0.698g | 1% |
| Калорийность | 249kcal | 266kcal | 1% |
| Медь | 0.091mg | 0.101mg | 1% |
| Магний | 20mg | 23mg | 1% |
| Белки | 8.77g | 8.85g | 0% |
| Чистые углеводы | 34.02g | 46.72g | N/A |
| Калий | 114mg | 126mg | 0% |
| Сахар | 1.75g | 5.67g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.027g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
33%
Итоговая оценка минералов
48%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фокачча ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.179g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах