Сравнить продукты Фокачча и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +893.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +815% |
| Содержит больше КальцийКальций | +425.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +207% |
| Содержит больше МедьМедь | +1028.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +696.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +428.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +203.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +636.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +360.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 25.94g | 114% |
| Марганец | 0.364mg | 2.9mg | 110% |
| Медь | 0.091mg | 1.027mg | 104% |
| Клетчатка | 1.8g | 20.8g | 76% |
| Жиры | 7.89g | 36.31g | 44% |
| Магний | 20mg | 183mg | 39% |
| Селен | 15.9µg | 1.6µg | 26% |
| Натрий | 561mg | 16mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.057mg | 19% |
| Витамин B9 | 138µg | 76µg | 16% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 1.299mg | 15% |
| Кальций | 35mg | 184mg | 15% |
| Калорийность | 249kcal | 525kcal | 14% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 13% | |
| Фосфор | 128mg | 213mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.346mg | 10% |
| Витамин E | 1.42mg | 0mg | 9% |
| Цинк | 1.33mg | 2.15mg | 7% |
| Калий | 114mg | 350mg | 7% |
| Белки | 8.77g | 5.84g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 3.22g | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 0µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.16mg | 4% |
| Углеводы | 35.82g | 49.29g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 0.35g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Железо | 3.16mg | 3.04mg | 2% |
| Холин | 2.9mg | 8.8mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.02g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 2.99g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
18%
Итоговая оценка минералов
48%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.063g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 545mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 63)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах