Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Халапеньо и Капуста

Сравнить

Infographic

Халапеньо vs Капуста infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +45.9%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Медь +142.1%
Содержит меньше Натрий -83.3%
Содержит больше Железо +88%
Содержит больше Кальций +233.3%
Содержит больше Цинк +28.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 26
Содержит больше Калий +45.9%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Медь +142.1%
Содержит меньше Натрий -83.3%
Содержит больше Железо +88%
Содержит больше Кальций +233.3%
Содержит больше Цинк +28.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 26

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +224%
Содержит больше Витамин A +1000%
Содержит больше Витамин E +2286.7%
Содержит больше Витамин B2 +75%
Содержит больше Витамин B3 +447%
Содержит больше Витамин B5 +48.6%
Содержит больше Витамин B6 +237.9%
Содержит больше Витамин B1 +52.5%
Содержит больше Витамин K +310.8%
Содержит больше Витамин C +224%
Содержит больше Витамин A +1000%
Содержит больше Витамин E +2286.7%
Содержит больше Витамин B2 +75%
Содержит больше Витамин B3 +447%
Содержит больше Витамин B5 +48.6%
Содержит больше Витамин B6 +237.9%
Содержит больше Витамин B1 +52.5%
Содержит больше Витамин K +310.8%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
74
Халапеньо
44
Капуста
Итоговая оценка минералов
7
Халапеньо
7
Капуста

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
5%
Халапеньо
8%
Капуста
Carbohydrates
7%
Халапеньо
6%
Капуста
Жиры
2%
Халапеньо
0%
Капуста

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Халапеньо Капуста
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Халапеньо Капуста
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Халапеньо
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Халапеньо
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Капуста
Капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста
Капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста
Капуста дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Халапеньо Капуста Мнение
Калорийность 29 25 Халапеньо
Белки 0.91 1.28 Капуста
Жиры 0.37 0.1 Халапеньо
Витамин C 118.6 36.6 Халапеньо
Углеводы 6.5 5.8 Халапеньо
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.25 0.47 Капуста
Кальций 12 40 Капуста
Калий 248 170 Халапеньо
Магний 15 12 Халапеньо
Сахар 4.12 3.2 Халапеньо
Клетчатка 2.8 2.5 Халапеньо
Медь 0.046 0.019 Халапеньо
Цинк 0.14 0.18 Капуста
Крахмал 0 Капуста
Фосфор 26 26
Натрий 3 18 Халапеньо
Витамин A 1078 98 Халапеньо
Витамин E 3.58 0.15 Халапеньо
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.04 0.061 Капуста
Витамин B2 0.07 0.04 Халапеньо
Витамин B3 1.28 0.234 Халапеньо
Витамин B5 0.315 0.212 Халапеньо
Витамин B6 0.419 0.124 Халапеньо
Витамин B12 0 0
Витамин K 18.5 76 Капуста
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.092 0.034 Капуста
Мононенасыщенные жиры 0.029 0.017 Халапеньо
Полиненасыщенные жиры 0.112 0.017 Халапеньо
Триптофан 0.011 Капуста
Треонин 0.035 Капуста
Изолейцин 0.03 Капуста
Лейцин 0.041 Капуста
Лизин 0.044 Капуста
Метионин 0.012 Капуста
Фенилаланин 0.032 Капуста
Валин 0.042 Капуста
Гистидин 0.022 Капуста
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.