Сравнить продукты Халапеньо и Моринга масличная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +221.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +167% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +249.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85% |
| Содержит больше БелкиБелки | +130.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3633.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +251.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 118.6mg | 141mg | 25% |
| Витамин E | 3.58mg | 24% | |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.12mg | 23% |
| Витамин K | 18.5µg | 15% | |
| Витамин B5 | 0.315mg | 0.794mg | 10% |
| Магний | 15mg | 45mg | 7% |
| Марганец | 0.097mg | 0.259mg | 7% |
| Калий | 248mg | 461mg | 6% |
| Витамин A | 54µg | 4µg | 6% |
| Медь | 0.046mg | 0.084mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.28mg | 0.62mg | 4% |
| Витамин B9 | 27µg | 44µg | 4% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Цинк | 0.14mg | 0.45mg | 3% |
| Фосфор | 26mg | 50mg | 3% |
| Натрий | 3mg | 42mg | 2% |
| Клетчатка | 2.8g | 3.2g | 2% |
| Белки | 0.91g | 2.1g | 2% |
| Кальций | 12mg | 30mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.003g | 1% |
| Холин | 7.5mg | 1% | |
| Селен | 0.4µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.053mg | 1% |
| Железо | 0.25mg | 0.36mg | 1% |
| Углеводы | 6.5g | 8.53g | 1% |
| Калорийность | 29kcal | 37kcal | 0% |
| Жиры | 0.37g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 5.33g | N/A |
| Сахар | 4.12g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.074mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.033g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.102g | 0% |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
48%
Итоговая оценка минералов
9%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.059g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моринга масличная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах