Сравнить продукты Халва и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +593.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1119.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +366.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +82.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1297.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +252.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1342.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +515.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +206.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +323% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +383.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~7.766g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 2463µg | 274% |
| Железо | 4.53mg | 21.14mg | 208% |
| Витамин E | 29.1mg | 194% | |
| Витамин B6 | 0.348mg | 2.141mg | 138% |
| Клетчатка | 4.5g | 34.9g | 122% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 1.23mg | 88% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Калий | 187mg | 2280mg | 62% |
| Медь | 1.202mg | 0.713mg | 54% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 2.51mg | 47% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 10.06mg | 45% |
| Фосфор | 607mg | 314mg | 42% |
| Марганец | 0.873mg | 1.59mg | 31% |
| Кальций | 33mg | 229mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 1.695g | 16% |
| Жиры | 21.52g | 12.89g | 13% |
| Магний | 218mg | 178mg | 10% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 2.14g | 9% |
| Калорийность | 469kcal | 282kcal | 9% |
| Селен | 11.5µg | 6.3µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.33mg | 8% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Натрий | 195mg | 68mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 7.766g | 5% |
| Витамин B9 | 65µg | 49µg | 4% |
| Белки | 12.49g | 14.14g | 3% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Углеводы | 60.49g | 53.99g | 2% |
| Витамин C | 0.1mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A | |
| Цинк | 4.32mg | 4.33mg | 0% |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.49mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.57mg | 0% | |
| Лейцин | 0.92mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.2mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.25mg | 0% | |
| 0.453g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
221%
Итоговая оценка минералов
133%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паприка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паприка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.987g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паприка дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах