Сравнить продукты Цезарь (салат) и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
![Цезарь (салат) vs Отбивные из свинины infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_caesar-salad-vs-pork-chop.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-83.7%
Одинаковое количество вещества
Фосфор
- 241
Содержит
меньше
Натрий
-83.7%
Одинаковое количество вещества
Фосфор
- 241
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+354.2%
Содержит
больше
Белки
+77.1%
Содержит
больше
Жиры
+50.4%
Содержит
больше
Вода
+41.6%
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+354.2%
Содержит
больше
Белки
+77.1%
Содержит
больше
Жиры
+50.4%
Содержит
больше
Вода
+41.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+105.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.6%
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
- 4.339
Насыщенные жиры:
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
1.461 г
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+105.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.6%
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
- 4.339
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
29.8g | 0g |
![]() |
|
Белки | 13.39g | 23.72g |
![]() |
Жиры | 9.54g | 14.35g |
![]() |
Углеводы | 31.5g | 0g |
![]() |
Калорийность | 265kcal | 231kcal |
![]() |
Крахмал | 25.29g |
![]() |
|
Фруктоза | 1.13g |
![]() |
|
Сахар | 4.02g | 0g |
![]() |
Клетчатка | 1.7g | 0g |
![]() |
Кальций | 233mg | 56mg |
![]() |
Железо | 2.34mg | 0.87mg |
![]() |
Магний | 28mg | 20mg |
![]() |
Фосфор | 231mg | 241mg |
![]() |
Калий | 170mg | 315mg |
![]() |
Натрий | 454mg | 74mg |
![]() |
Цинк | 1.61mg | 3.15mg |
![]() |
Медь | 0.126mg | 0.105mg |
![]() |
Марганец | 0.321mg | 0.01mg |
![]() |
Селен | 31.4µg | 36.4µg |
![]() |
Витамин A | 360IU | 15IU |
![]() |
Витамин A, RAE | 78µg | 4µg |
![]() |
Витамин E | 0.61mg | 0.21mg |
![]() |
Витамин D | 0IU | 40IU |
![]() |
Витамин D | 0µg | 1µg |
![]() |
Витамин B1 | 0.377mg | 0.49mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.297mg | 0.313mg |
![]() |
Витамин B3 | 3.237mg | 7.927mg |
![]() |
Витамин B5 | 0.447mg | 1.104mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.489mg |
![]() |
|
Витамин B12 | 0.4µg | 0.66µg |
![]() |
Холин | 67.5mg |
![]() |
|
Витамин K | 5.9µg | 0µg |
![]() |
Триптофан | 0.15mg | 0.282mg |
![]() |
Треонин | 0.393mg | 1.043mg |
![]() |
Изолейцин | 0.547mg | 1.123mg |
![]() |
Лейцин | 1.137mg | 1.952mg |
![]() |
Лизин | 0.523mg | 2.109mg |
![]() |
Метионин | 0.3mg | 0.65mg |
![]() |
Фенилаланин | 0.717mg | 0.985mg |
![]() |
Валин | 0.7mg | 1.2mg |
![]() |
Гистидин | 0.36mg | 0.965mg |
![]() |
Холестерин | 24mg | 78mg |
![]() |
Транс-жиры | 0.066g |
![]() |
|
Насыщенные жиры | 4.206g | 4.339g |
![]() |
0.001g |
![]() |
||
0.011g |
![]() |
||
Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 4.887g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 1.894g |
![]() |
0g | 0.065g |
![]() |
|
0.922g |
![]() |
||
0g | 0.003g |
![]() |
|
0.155g | 0.065g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
![Цезарь (салат)](/img/foods/50px/21287.png)
52%
![Отбивные из свинины](/img/foods/50px/10030.png)
Итоговая оценка минералов
65%
![Цезарь (салат)](/img/foods/50px/21287.png)
53%
![Отбивные из свинины](/img/foods/50px/10030.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Цезарь (салат)](/img/foods/50px/21287.png)
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Цезарь (салат)](/img/foods/50px/21287.png)
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.133g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Цезарь (салат)](/img/foods/50px/21287.png)
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Отбивные из свинины](/img/foods/50px/10030.png)
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Отбивные из свинины](/img/foods/50px/10030.png)
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 380mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Отбивные из свинины](/img/foods/50px/10030.png)
Гликемический индекс продукта Отбивные из свинины ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Отбивные из свинины](/img/foods/50px/10030.png)
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах