Сравнить продукты Цезарь (салат) и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +316.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3110% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1850% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +190.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +65% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.489mg | 38% | |
| Витамин B3 | 3.237mg | 7.927mg | 29% |
| Белки | 13.39g | 23.72g | 21% |
| Железо | 2.34mg | 0.87mg | 18% |
| Холестерин | 24mg | 78mg | 18% |
| Кальций | 233mg | 56mg | 18% |
| Натрий | 454mg | 74mg | 17% |
| Цинк | 1.61mg | 3.15mg | 14% |
| Марганец | 0.321mg | 0.01mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 1.104mg | 13% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Углеводы | 31.5g | 0g | 11% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.66µg | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.49mg | 9% |
| Селен | 31.4µg | 36.4µg | 9% |
| Витамин A | 78µg | 4µg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Жиры | 9.54g | 14.35g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 4.887g | 6% |
| Витамин K | 5.9µg | 0µg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 40IU | 5% |
| Калий | 170mg | 315mg | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.21mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 1.894g | 3% |
| Калорийность | 265kcal | 231kcal | 2% |
| Магний | 28mg | 20mg | 2% |
| Медь | 0.126mg | 0.105mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.313mg | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 4.339g | 1% |
| Фосфор | 231mg | 241mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.15mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 1.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 1.123mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 1.952mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 2.109mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.65mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.985mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 1.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.965mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.155g | 0.065g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.065g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +354.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +77.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.339g
