Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Мускусная дыня

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Мускусная дыня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 24% 7.9% 14% 4.9% 6.4% 2.1% 5.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.6%
Содержит больше МедьМедь +68.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.3%
Содержит больше МарганецМарганец +126.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~9mg
Одинаковое количество вещества Калий ~267mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 122% 56% 1% 0% 10% 4.4% 14% 6.3% 17% 0% 6.3% 16% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +440%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +589.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +228.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +256.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +191.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~21µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Мускусная дыня DV% diff.
Витамин C 12.6mg 36.7mg 27%
Витамин A 0µg 169µg 19%
Витамин B6 0.257mg 0.072mg 14%
Витамин B2 0.131mg 0.019mg 9%
Клетчатка 3g 0.9g 8%
Фруктоза 6.28g 1.87g 6%
Витамин B5 0.345mg 0.105mg 5%
Витамин B1 0.101mg 0.041mg 5%
Углеводы 17.71g 8.16g 3%
Медь 0.069mg 0.041mg 3%
Фосфор 26mg 15mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Марганец 0.093mg 0.041mg 2%
Калорийность 75kcal 34kcal 2%
Насыщенные жиры 0.233g 0.051g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.081g 1%
Жиры 0.68g 0.19g 1%
Витамин E 0.27mg 0.05mg 1%
Железо 0.27mg 0.21mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Калий 287mg 267mg 1%
Белки 1.57g 0.84g 1%
Витамин B3 0.644mg 0.734mg 1%
Магний 17mg 12mg 1%
Витамин B9 23µg 21µg 1%
Холин 7.6mg 1%
Чистые углеводы 14.71g 7.26g N/A
Кальций 10mg 9mg 0%
Сахар 12.87g 7.86g N/A
Цинк 0.16mg 0.18mg 0%
Крахмал 0g 0.03g 0%
Натрий 7mg 16mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.003g 0%
Триптофан 0.031mg 0.002mg 0%
Треонин 0.052mg 0.017mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.021mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.029mg 0%
Лизин 0.042mg 0.03mg 0%
Метионин 0.021mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.023mg 0%
Валин 0.063mg 0.033mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.015mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
8% 90%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.15 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +86.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +257.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +117%
Содержит больше ВодаВода +13.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1733.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +132.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
55% 20% 24%
Крахмал: 0.03 г
Сахароза: 4.35 г
Глюкоза: 1.54 г
Фруктоза: 1.87 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.06 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +285.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +235.8%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +559.1%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Мускусная дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.