Сравнить продукты Чернослив и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +746.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2548.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +312.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3373.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +140.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +786.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +353.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2564.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +438.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +392.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +619.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +375.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1075.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6750% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +299.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +944.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1805.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +355.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +794.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5864.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.93mg | 32.3mg | 392% |
| Марганец | 0.299mg | 7.967mg | 333% |
| Витамин B6 | 0.205mg | 2.41mg | 170% |
| Кальций | 43mg | 1139mg | 110% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 1.339mg | 89% |
| Магний | 41mg | 347mg | 73% |
| Витамин B9 | 4µg | 274µg | 68% |
| Калий | 732mg | 3020mg | 67% |
| Витамин C | 0.6mg | 50mg | 55% |
| Витамин K | 59.5µg | 50% | |
| Витамин B3 | 1.882mg | 8.95mg | 44% |
| Медь | 0.281mg | 0.677mg | 44% |
| Белки | 2.18g | 22.77g | 41% |
| Фосфор | 69mg | 313mg | 35% |
| Цинк | 0.44mg | 3.9mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 3.698g | 24% |
| Витамин A | 39µg | 210µg | 19% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.251mg | 17% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Жиры | 0.38g | 7.24g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.088g | 1.881g | 8% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 8% | |
| Селен | 0.3µg | 4.4µg | 7% |
| Углеводы | 63.88g | 50.22g | 5% |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Калорийность | 240kcal | 295kcal | 3% |
| Натрий | 2mg | 62mg | 3% |
| Холин | 10.1mg | 2% | |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Клетчатка | 7.1g | 7.4g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.474g | 1% |
| Чистые углеводы | 56.78g | 42.82g | N/A |
| Сахар | 38.13g | N/A | |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
118%
Итоговая оценка минералов
32%
360%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чернослив содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.793g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чернослив дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах