Сравнить продукты Чизкейк и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +363.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +188.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +255.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1058.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +471.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1887.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +460% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +175% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2416.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +817.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1135.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +8900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +330.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~21.81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~9.684g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.17µg | 2.1µg | 80% |
| Цинк | 0.51mg | 5.91mg | 49% |
| Селен | 5.2µg | 29.7µg | 45% |
| Белки | 5.5g | 23.69g | 36% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.477mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.195mg | 4.908mg | 29% |
| Железо | 0.63mg | 2.24mg | 20% |
| Витамин A | 159µg | 8µg | 17% |
| Натрий | 438mg | 54mg | 17% |
| Углеводы | 25.5g | 0g | 9% |
| Холестерин | 55mg | 80mg | 8% |
| Фосфор | 93mg | 152mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.287mg | 7% |
| Медь | 0.02mg | 0.08mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 10.519g | 5% |
| Калий | 90mg | 260mg | 5% |
| Кальций | 51mg | 11mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.071mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 1.027g | 4% |
| Витамин B9 | 18µg | 6µg | 3% |
| Витамин E | 0.56mg | 0.1mg | 3% |
| Марганец | 0.14mg | 0.08mg | 3% |
| Магний | 11mg | 22mg | 3% |
| Витамин K | 4.4µg | 1.6µg | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 0g | 2% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.2µg | 2% |
| Калорийность | 321kcal | 291kcal | 2% |
| Холин | 45.9mg | 48.8mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 9.684g | 1% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.536mg | 1% |
| Витамин D | 18IU | 7IU | 1% |
| Жиры | 22.5g | 21.81g | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25.1g | 0g | N/A |
| Сахар | 21.8g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Триптофан | 0.064mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.222mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.281mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 0.464mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.314mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.133mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.001g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
48%
Итоговая оценка минералов
22%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизкейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 384mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рибай стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.237g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах