Сравнить продукты Чизкейк и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +363.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -9.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +409.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +405% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +240% |
| Содержит больше СеленСелен | +348.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +76% |
| Содержит больше ХолинХолин | +565.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1832.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1988.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +388.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +275% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +174.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 321kcal | 299kcal |
|
| Белки | 5.5g | 7.1g |
|
| Жиры | 22.5g | 6g |
|
| Витамин C | 0.4mg | 0mg |
|
| 25.1g | 50.7g |
|
|
| Углеводы | 25.5g | 52.6g |
|
| Холестерин | 55mg | 0mg |
|
| Витамин D | 18IU | 0IU |
|
| Магний | 11mg | 15mg |
|
| Кальций | 51mg | 11mg |
|
| Калий | 90mg | 74mg |
|
| Железо | 0.63mg | 3.21mg |
|
| Сахар | 21.8g | 0.18g |
|
| Клетчатка | 0.4g | 1.9g |
|
| Медь | 0.02mg | 0.101mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 0.49mg |
|
| Фосфор | 93mg | 75mg |
|
| Натрий | 438mg | 483mg |
|
| Витамин A | 547IU | 0IU |
|
| Витамин A | 159µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.56mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.14mg | 0.476mg |
|
| Селен | 5.2µg | 23.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.541mg |
|
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.341mg |
|
| Витамин B3 | 0.195mg | 4.073mg |
|
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.302mg |
|
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.03mg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.4µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 88µg |
|
| Холин | 45.9mg | 6.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.921g | 1.47g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 3.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.923g |
|
| Триптофан | 0.064mg | 0.088mg |
|
| Треонин | 0.222mg | 0.194mg |
|
| Изолейцин | 0.281mg | 0.246mg |
|
| Лейцин | 0.464mg | 0.49mg |
|
| Лизин | 0.372mg | 0.158mg |
|
| Метионин | 0.136mg | 0.126mg |
|
| Фенилаланин | 0.258mg | 0.359mg |
|
| Валин | 0.314mg | 0.286mg |
|
| Гистидин | 0.133mg | 0.159mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
30%
Итоговая оценка минералов
22%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чизкейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.451g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах