Сравнить продукты Чёрная икра и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +455.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +353.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +169.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2066% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1190.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +462.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16566.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2554.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +151% |
| Содержит больше ВодаВода | +1384.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1355% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +123.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.129g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 20µg | 0.12µg | 828% |
| Холестерин | 588mg | 7mg | 194% |
| Железо | 11.88mg | 2.62mg | 116% |
| Холин | 490.9mg | 89% | |
| Селен | 65.5µg | 24.3µg | 75% |
| Магний | 300mg | 54mg | 59% |
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.622mg | 58% |
| Марганец | 0.05mg | 1.083mg | 45% |
| Белки | 24.6g | 9.8g | 30% |
| Натрий | 1500mg | 839mg | 29% |
| Витамин A | 271µg | 21µg | 28% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 3.185mg | 19% |
| Углеводы | 4g | 58.2g | 18% |
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.427mg | 15% |
| Витамин D | 117IU | 15% | |
| Витамин D | 2.9µg | 15% | |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.358mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 10.351g | 14% |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 9.166g | 12% |
| Калорийность | 264kcal | 497kcal | 12% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Жиры | 17.9g | 25g | 11% |
| Кальций | 275mg | 204mg | 7% |
| Медь | 0.11mg | 0.16mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.261mg | 5% |
| Витамин B9 | 50µg | 64µg | 4% |
| Фосфор | 356mg | 382mg | 4% |
| Калий | 181mg | 306mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Цинк | 0.95mg | 0.87mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4g | 55.1g | N/A |
| Насыщенные жиры | 4.06g | 4.129g | 0% |
| Триптофан | 0.323mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 1.263mg | 0.298mg | 0% |
| Изолейцин | 1.035mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 2.133mg | 0.698mg | 0% |
| Лизин | 1.834mg | 0.344mg | 0% |
| Метионин | 0.646mg | 0.167mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.071mg | 0.472mg | 0% |
| Валин | 1.263mg | 0.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.649mg | 0.219mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
32%
Итоговая оценка минералов
153%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чёрная икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.069g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 581mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Натрий (Разница - 661mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах