Сравнить продукты Швейцарский сыр и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5135.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +185.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +462.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2769.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +544.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +718.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6071.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +586.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +922.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~27.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +491.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +483% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 393kcal | 143kcal |
|
| Белки | 26.96g | 27.1g |
|
| Жиры | 30.99g | 3.03g |
|
| 1.44g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.44g | 0g |
|
| Холестерин | 93mg | 75mg |
|
| Магний | 33mg | 0mg |
|
| Кальций | 890mg | 17mg |
|
| Калий | 72mg | 405mg |
|
| Железо | 0.13mg | 3.73mg |
|
| Медь | 0.047mg | 0.303mg |
|
| Цинк | 4.37mg | 5.27mg |
|
| Фосфор | 574mg | 201mg |
|
| Натрий | 187mg | 86mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 0IU |
|
| Витамин A | 288µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.6mg | 0.34mg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.042mg |
|
| Селен | 30µg | 11.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.61mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 3.95mg |
|
| Витамин B5 | 0.353mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0mg |
|
| Витамин B12 | 3.06µg | 1.19µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 1.2µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0.987g |
|
|
| Холин | 15.5mg | 106.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 18.227g | 0.93g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 1.36g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 0.23g |
|
| Триптофан | 0.401mg | 0.403mg |
|
| Треонин | 1.038mg | 1.29mg |
|
| Изолейцин | 1.537mg | 1.371mg |
|
| Лейцин | 2.959mg | 2.258mg |
|
| Лизин | 2.585mg | 2.016mg |
|
| Метионин | 0.784mg | 0.726mg |
|
| Фенилаланин | 1.662mg | 0.941mg |
|
| Валин | 2.139mg | 1.452mg |
|
| Гистидин | 1.065mg | 0.565mg |
|
| 0.125g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0g |
|
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.032g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
35%
Итоговая оценка минералов
87%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашняя коза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.297g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашняя коза ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашняя коза дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах