Сравнить продукты Швейцарский сыр и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
![Швейцарский сыр vs Софуто-куриму infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_swiss-cheese-vs-soft-serve.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +175% |
Содержит больше КальцийКальций | +579.4% |
Содержит больше МедьМедь | +56.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +740.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +394.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +420% |
Содержит больше СеленСелен | +900% |
Содержит больше КалийКалий | +145.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -67.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +77.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +512% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +55.6% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +345.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +67.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Содержит больше БелкиБелки | +557.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +138.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +231.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1441.7% |
Содержит больше ВодаВода | +58.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +130.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 3.06µg | 0.5µg | 107% |
Кальций | 890mg | 131mg | 76% |
Фосфор | 574mg | 116mg | 65% |
Селен | 30µg | 3µg | 49% |
Насыщенные жиры | 18.227g | 7.46g | 49% |
Белки | 26.96g | 4.1g | 46% |
Цинк | 4.37mg | 0.52mg | 35% |
Жиры | 30.99g | 13g | 28% |
Витамин A | 288µg | 162µg | 14% |
Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 3.49g | 11% |
Витамин B2 | 0.302mg | 0.182mg | 9% |
Калорийность | 393kcal | 222kcal | 9% |
Углеводы | 1.44g | 22.2g | 7% |
Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 0.46g | 6% |
Магний | 33mg | 12mg | 5% |
Натрий | 187mg | 61mg | 5% |
Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
Витамин D | 0IU | 29IU | 4% |
Витамин B1 | 0.011mg | 0.049mg | 3% |
Витамин B5 | 0.353mg | 0.506mg | 3% |
Калий | 72mg | 177mg | 3% |
Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
Витамин B6 | 0.071mg | 0.048mg | 2% |
Медь | 0.047mg | 0.03mg | 2% |
Холин | 15.5mg | 26mg | 2% |
Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
Холестерин | 93mg | 91mg | 1% |
Марганец | 0.026mg | 0.005mg | 1% |
Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
Железо | 0.13mg | 0.21mg | 1% |
Чистые углеводы | 1.44g | 21.5g | N/A |
Сахар | 0g | 21.16g | N/A |
Витамин E | 0.6mg | 0.61mg | 0% |
Витамин B3 | 0.064mg | 0.095mg | 0% |
Витамин K | 1.4µg | 0.9µg | 0% |
Витамин B9 | 10µg | 9µg | 0% |
Транс-жиры | 0.987g | N/A | |
Триптофан | 0.401mg | 0.048mg | 0% |
Треонин | 1.038mg | 0.169mg | 0% |
Изолейцин | 1.537mg | 0.215mg | 0% |
Лейцин | 2.959mg | 0.353mg | 0% |
Лизин | 2.585mg | 0.296mg | 0% |
Метионин | 0.784mg | 0.091mg | 0% |
Фенилаланин | 1.662mg | 0.176mg | 0% |
Валин | 2.139mg | 0.241mg | 0% |
Гистидин | 1.065mg | 0.099mg | 0% |
0.125g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0g | N/A |
0.003g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
0.032g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
![Швейцарский сыр](/img/foods/50px/01040.png)
20%
![Софуто-куриму](/img/foods/50px/01236.png)
Итоговая оценка минералов
87%
![Швейцарский сыр](/img/foods/50px/01040.png)
17%
![Софуто-куриму](/img/foods/50px/01236.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Швейцарский сыр](/img/foods/50px/01040.png)
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Швейцарский сыр](/img/foods/50px/01040.png)
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Швейцарский сыр](/img/foods/50px/01040.png)
Продукт Швейцарский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Софуто-куриму](/img/foods/50px/01236.png)
Софуто-куриму содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Софуто-куриму](/img/foods/50px/01236.png)
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 126mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Софуто-куриму](/img/foods/50px/01236.png)
Софуто-куриму содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.767g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Софуто-куриму](/img/foods/50px/01236.png)
Софуто-куриму дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах