Сравнить продукты Шитаки и Саподилла
Сравнить
Инфографика
![Шитаки vs Саподилла infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_mushrooms-shiitake-raw-vs-sapodilla.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+409.1%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Содержит
больше
Другое
+48%
Содержит
больше
Жиры
+124.5%
Содержит
больше
Углеводы
+194%
Содержит
больше
Белки
+409.1%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Содержит
больше
Другое
+48%
Содержит
больше
Жиры
+124.5%
Содержит
больше
Углеводы
+194%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
4.29g | 14.66g |
![]() |
|
Белки | 2.24g | 0.44g |
![]() |
Жиры | 0.49g | 1.1g |
![]() |
Углеводы | 6.79g | 19.96g |
![]() |
Калорийность | 34kcal | 83kcal |
![]() |
Сахар | 2.38g |
![]() |
|
Клетчатка | 2.5g | 5.3g |
![]() |
Кальций | 2mg | 21mg |
![]() |
Железо | 0.41mg | 0.8mg |
![]() |
Магний | 20mg | 12mg |
![]() |
Фосфор | 112mg | 12mg |
![]() |
Калий | 304mg | 193mg |
![]() |
Натрий | 9mg | 12mg |
![]() |
Цинк | 1.03mg | 0.1mg |
![]() |
Медь | 0.142mg | 0.086mg |
![]() |
Марганец | 0.23mg |
![]() |
|
Селен | 5.7µg | 0.6µg |
![]() |
Витамин A | 60IU |
![]() |
|
Витамин A, RAE | 3µg |
![]() |
|
Витамин D | 18IU |
![]() |
|
Витамин D | 0.4µg |
![]() |
|
Витамин C | 14.7mg |
![]() |
|
Витамин B1 | 0.015mg | 0mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.217mg | 0.02mg |
![]() |
Витамин B3 | 3.877mg | 0.2mg |
![]() |
Витамин B5 | 1.5mg | 0.252mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.293mg | 0.037mg |
![]() |
Витамин B9, общий | 13µg | 14µg |
![]() |
Триптофан | 0.011mg | 0.005mg |
![]() |
Треонин | 0.134mg | 0.012mg |
![]() |
Изолейцин | 0.111mg | 0.015mg |
![]() |
Лейцин | 0.189mg | 0.024mg |
![]() |
Лизин | 0.134mg | 0.039mg |
![]() |
Метионин | 0.033mg | 0.003mg |
![]() |
Фенилаланин | 0.111mg | 0.013mg |
![]() |
Валин | 0.145mg | 0.016mg |
![]() |
Гистидин | 0.056mg | 0.016mg |
![]() |
Насыщенные жиры | 0.194g |
![]() |
|
Мононенасыщенные жиры | 0.521g |
![]() |
|
Полиненасыщенные жиры | 0.011g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
![Шитаки](/img/foods/50px/11238.png)
7%
![Саподилла](/img/foods/50px/09313.png)
Итоговая оценка минералов
24%
![Шитаки](/img/foods/50px/11238.png)
10%
![Саподилла](/img/foods/50px/09313.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Шитаки](/img/foods/50px/11238.png)
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Шитаки](/img/foods/50px/11238.png)
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Шитаки](/img/foods/50px/11238.png)
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.194g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Шитаки](/img/foods/50px/11238.png)
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Шитаки](/img/foods/50px/11238.png)
Продукт Шитаки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Саподилла](/img/foods/50px/09313.png)
Саподилла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Саподилла](/img/foods/50px/09313.png)
Саподилла дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах