Сравнить продукты Шитаки и Саподилла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+833.3%
Содержит
больше
Калий
+57.5%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Цинк
+930%
Содержит
больше
Медь
+65.1%
Содержит
больше
Селен
+850%
Содержит
больше
Кальций
+950%
Содержит
больше
Железо
+95.1%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+833.3%
Содержит
больше
Калий
+57.5%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Цинк
+930%
Содержит
больше
Медь
+65.1%
Содержит
больше
Селен
+850%
Содержит
больше
Кальций
+950%
Содержит
больше
Железо
+95.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+985%
Содержит
больше
Витамин B3
+1838.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+495.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+691.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 14
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+985%
Содержит
больше
Витамин B3
+1838.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+495.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+691.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 14
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+409.1%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Содержит
больше
Другое
+48%
Содержит
больше
Жиры
+124.5%
Содержит
больше
Углеводы
+194%
Содержит
больше
Белки
+409.1%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Содержит
больше
Другое
+48%
Содержит
больше
Жиры
+124.5%
Содержит
больше
Углеводы
+194%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.29g | 14.66g | ||
Белки | 2.24g | 0.44g | |
Жиры | 0.49g | 1.1g | |
Углеводы | 6.79g | 19.96g | |
Калорийность | 34kcal | 83kcal | |
Сахар | 2.38g | ||
Клетчатка | 2.5g | 5.3g | |
Кальций | 2mg | 21mg | |
Железо | 0.41mg | 0.8mg | |
Магний | 20mg | 12mg | |
Фосфор | 112mg | 12mg | |
Калий | 304mg | 193mg | |
Натрий | 9mg | 12mg | |
Цинк | 1.03mg | 0.1mg | |
Медь | 0.142mg | 0.086mg | |
Марганец | 0.23mg | ||
Селен | 5.7µg | 0.6µg | |
Витамин A | 60IU | ||
Витамин A, RAE | 3µg | ||
Витамин D | 18IU | ||
Витамин D | 0.4µg | ||
Витамин C | 14.7mg | ||
Витамин B1 | 0.015mg | 0mg | |
Витамин B2 | 0.217mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 3.877mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 1.5mg | 0.252mg | |
Витамин B6 | 0.293mg | 0.037mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 14µg | |
Триптофан | 0.011mg | 0.005mg | |
Треонин | 0.134mg | 0.012mg | |
Изолейцин | 0.111mg | 0.015mg | |
Лейцин | 0.189mg | 0.024mg | |
Лизин | 0.134mg | 0.039mg | |
Метионин | 0.033mg | 0.003mg | |
Фенилаланин | 0.111mg | 0.013mg | |
Валин | 0.145mg | 0.016mg | |
Гистидин | 0.056mg | 0.016mg | |
Насыщенные жиры | 0.194g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.521g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
7%
Итоговая оценка минералов
24%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.194g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шитаки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Саподилла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Саподилла дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах