Сравнить продукты Шитаки и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
Содержит больше КалийКалий | +126.9% |
Содержит больше МедьМедь | +144.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +53.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +22.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +4900% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +307.3% |
Содержит больше СеленСелен | +252.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +138.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +295.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1260% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +230.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Содержит больше ВодаВода | +64.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +243.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2104.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +268.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +143.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Холестерин | 116mg | 39% | |
Селен | 5.7µg | 20.1µg | 26% |
Натрий | 9mg | 479mg | 20% |
Витамин B5 | 1.5mg | 0.549mg | 19% |
Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 17% | |
Витамин B6 | 0.293mg | 0.074mg | 17% |
Жиры | 0.49g | 10.8g | 16% |
Железо | 0.41mg | 1.67mg | 16% |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.204mg | 16% |
Витамин B3 | 3.877mg | 1.628mg | 14% |
Витамин A | 124µg | 14% | |
Витамин B12 | 0.31µg | 13% | |
Насыщенные жиры | 2.723g | 12% | |
Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 11% | |
Белки | 2.24g | 7.7g | 11% |
Калорийность | 34kcal | 229kcal | 10% |
Клетчатка | 2.5g | 10% | |
Кальций | 2mg | 100mg | 10% |
Медь | 0.142mg | 0.058mg | 9% |
Витамин B2 | 0.217mg | 0.321mg | 8% |
Витамин B9 | 13µg | 43µg | 8% |
Углеводы | 6.79g | 25g | 6% |
Калий | 304mg | 134mg | 5% |
Цинк | 1.03mg | 0.67mg | 3% |
Витамин D | 18IU | 2% | |
Витамин D | 0.4µg | 2% | |
Марганец | 0.23mg | 0.188mg | 2% |
Фосфор | 112mg | 117mg | 1% |
Магний | 20mg | 17mg | 1% |
Витамин C | 0.3mg | 0% | |
Чистые углеводы | 4.29g | 25g | N/A |
Сахар | 2.38g | N/A | |
Триптофан | 0.011mg | 0.094mg | 0% |
Треонин | 0.134mg | 0.305mg | 0% |
Изолейцин | 0.111mg | 0.375mg | 0% |
Лейцин | 0.189mg | 0.621mg | 0% |
Лизин | 0.134mg | 0.413mg | 0% |
Метионин | 0.033mg | 0.188mg | 0% |
Фенилаланин | 0.111mg | 0.389mg | 0% |
Валин | 0.145mg | 0.419mg | 0% |
Гистидин | 0.056mg | 0.179mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%

25%

Итоговая оценка минералов
24%

40%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 470mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.723g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сладкие гренки дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах