Шитаки или сладкие гренки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +144.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +307.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +252.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +295.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1260% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +230.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 116mg | 39% | |
| Селен | 5.7µg | 20.1µg | 26% |
| Натрий | 9mg | 479mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.549mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 17% | |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.074mg | 17% |
| Жиры | 0.49g | 10.8g | 16% |
| Железо | 0.41mg | 1.67mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.204mg | 16% |
| Витамин B3 | 3.877mg | 1.628mg | 14% |
| Витамин A | 124µg | 14% | |
| Витамин B12 | 0.31µg | 13% | |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 11% | |
| Белки | 2.24g | 7.7g | 11% |
| Калорийность | 34kcal | 229kcal | 10% |
| Клетчатка | 2.5g | 10% | |
| Кальций | 2mg | 100mg | 10% |
| Медь | 0.142mg | 0.058mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.321mg | 8% |
| Витамин B9 | 13µg | 43µg | 8% |
| Углеводы | 6.79g | 25g | 6% |
| Калий | 304mg | 134mg | 5% |
| Цинк | 1.03mg | 0.67mg | 3% |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Марганец | 0.23mg | 0.188mg | 2% |
| Фосфор | 112mg | 117mg | 1% |
| Магний | 20mg | 17mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 4.29g | 25g | N/A |
| Сахар | 2.38g | N/A | |
| Триптофан | 0.011mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 0.189mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +64.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +243.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2104.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +268.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.2% |
