Сравнить продукты Шоколад и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +534.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +72% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +902.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1270.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +474.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +415% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +331.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +328.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3950% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +203.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +539.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +8928.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29712.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1720% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.028mg | 0.075mg | 106% |
| Железо | 8.02mg | 0.8mg | 90% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 0.027g | 84% |
| Жиры | 31.28g | 0.17g | 48% |
| Марганец | 1.419mg | 0.329mg | 47% |
| Магний | 146mg | 23mg | 29% |
| Витамин B9 | 109µg | 27% | |
| Калорийность | 546kcal | 43kcal | 25% |
| Фосфор | 206mg | 40mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.032g | 24% |
| Углеводы | 61.17g | 9.56g | 17% |
| Клетчатка | 7g | 2.8g | 17% |
| Цинк | 2.01mg | 0.35mg | 15% |
| Кофеин | 43mg | 0mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg | 10% |
| Калий | 559mg | 325mg | 7% |
| Белки | 4.88g | 1.61g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.06g | 7% |
| Витамин K | 8.1µg | 0.2µg | 7% |
| Витамин C | 4.9mg | 5% | |
| Кальций | 56mg | 16mg | 4% |
| Селен | 3µg | 0.7µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.155mg | 3% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.334mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.067mg | 2% |
| Натрий | 24mg | 78mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.031mg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.04mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.17g | 6.76g | N/A |
| Сахар | 47.9g | 6.76g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.048mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.058mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.021mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
12%
Итоговая оценка минералов
116%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 41.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.492g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свёкла обыкновенная дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах