Сравнить продукты Шоколад и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +217% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +217.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +131.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +159.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2540% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +190.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +341.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +87.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +262.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +327.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1879.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1085.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 21.614g | 137% |
| Марганец | 1.419mg | 4.5mg | 134% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 40.801g | 78% |
| Железо | 8.02mg | 2.53mg | 69% |
| Жиры | 31.28g | 71.97g | 63% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 6.18g | 56% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.66mg | 53% |
| Цинк | 2.01mg | 4.53mg | 23% |
| Медь | 1.028mg | 1.2mg | 19% |
| Углеводы | 61.17g | 13.86g | 16% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.21mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.863mg | 11% |
| Кофеин | 43mg | 0mg | 11% |
| Клетчатка | 7g | 9.6g | 10% |
| Фосфор | 206mg | 277mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg | 10% |
| Белки | 4.88g | 9.17g | 9% |
| Холин | 40.5mg | 7% | |
| Калорийность | 546kcal | 691kcal | 7% |
| Витамин E | 0.54mg | 1.4mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.13mg | 6% |
| Витамин B9 | 22µg | 6% | |
| Магний | 146mg | 121mg | 6% |
| Калий | 559mg | 410mg | 4% |
| Витамин K | 8.1µg | 3.5µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.725mg | 1.167mg | 3% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Кальций | 56mg | 70mg | 1% |
| Селен | 3µg | 3.8µg | 1% |
| Натрий | 24mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 54.17g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 47.9g | 3.97g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Витамин A | 2µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | N/A | |
| Триптофан | 0.093mg | 0% | |
| Треонин | 0.306mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.336mg | 0% | |
| Лейцин | 0.598mg | 0% | |
| Лизин | 0.287mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0% | |
| Валин | 0.411mg | 0% | |
| Гистидин | 0.262mg | 0% | |
| Фруктоза | 0g | 0.04g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
31%
Итоговая оценка минералов
116%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.339g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пекан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах