Сравнить продукты Штрудель яблочный и Черничный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +198% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +123.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +142.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +382400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +428% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +261.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 274kcal | 245kcal |
|
| Белки | 3.3g | 2.7g |
|
| Жиры | 11.2g | 11.9g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 0.7mg |
|
| 38.9g | 33.5g |
|
|
| Углеводы | 41.1g | 33.5g |
|
| Холестерин | 6mg | 0mg |
|
| Магний | 9mg | 8mg |
|
| Кальций | 15mg | 7mg |
|
| Калий | 149mg | 50mg |
|
| Железо | 0.42mg | 1.23mg |
|
| Сахар | 25.75g |
|
|
| Клетчатка | 2.2g |
|
|
| Медь | 0.03mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.2mg |
|
| Фосфор | 33mg | 30mg |
|
| Натрий | 135mg | 185mg |
|
| Витамин A | 30IU | 42IU |
|
| Витамин A | 6µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.42mg |
|
|
| Марганец | 0.19mg | 0.3mg |
|
| Селен | 6.1µg | 7.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 153mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.132mg |
|
| Витамин B3 | 0.33mg | 1.194mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.124mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.034mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 28µg | 23µg |
|
| Холин | 17.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.044g | 2.911g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 5.121g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 3.08g |
|
| Триптофан | 0.039mg | 0.029mg |
|
| Треонин | 0.119mg | 0.073mg |
|
| Изолейцин | 0.147mg | 0.09mg |
|
| Лейцин | 0.257mg | 0.179mg |
|
| Лизин | 153mg | 0.057mg |
|
| Метионин | 0.067mg | 0.046mg |
|
| Фенилаланин | 0.151mg | 0.127mg |
|
| Валин | 0.164mg | 0.108mg |
|
| Гистидин | 0.076mg | 0.056mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
2949%
Итоговая оценка минералов
14%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.867g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Штрудель яблочный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черничный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.75g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах