Сравнить продукты Черничный пирог и лимонный пирог с безе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +134.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +30% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +129561% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +371.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2050% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.118mg | 12740% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Селен | 7.4µg | 11.6µg | 8% |
| Марганец | 0.3mg | 0.128mg | 7% |
| Витамин A | 2µg | 43µg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин C | 0.7mg | 3.3mg | 3% |
| Железо | 1.23mg | 1mg | 3% |
| Медь | 0.067mg | 0.042mg | 3% |
| Калорийность | 245kcal | 285kcal | 2% |
| Белки | 2.7g | 3.8g | 2% |
| Жиры | 11.9g | 12.9g | 2% |
| Углеводы | 33.5g | 39.1g | 2% |
| Фосфор | 30mg | 42mg | 2% |
| Натрий | 185mg | 242mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.159mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 0.944mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.214mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 3.331g | 2% |
| Кальций | 7mg | 12mg | 1% |
| Цинк | 0.2mg | 0.28mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин B9 | 23µg | 25µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 3.185g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 5.582g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 1.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 907kcal | 750kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 41g | 35g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.8 | 2.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 33.5g | 39.1g | N/A |
| Магний | 8mg | 6mg | 0% |
| Калий | 50mg | 65mg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.179mg | 0.292mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 0.181mg | 0% |
| Метионин | 0.046mg | 0.092mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.194mg | 0% |
| Валин | 0.108mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +18.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.185g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.582g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.331g
