Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черничный пирог и кримпай

Сравнить

Инфографика

Черничный пирог vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.1% 4.4% 46% 22% 5.5% 13% 24% 39% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.5%
Содержит больше МарганецМарганец +86.3%
Содержит больше СеленСелен +23.3%
Содержит больше МагнийМагний +137.5%
Содержит больше КальцийКальций +842.9%
Содержит больше КалийКалий +222%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.1%
Содержит больше МедьМедь +76.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +120%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 0.67% 0% 0% 38250% 30% 22% 7.4% 7.8% 0% 0% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175762.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.14mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черничный пирог Кримпай DV% diff.
Витамин B1 153mg 0.087mg 12743%
Насыщенные жиры 2.911g 12.449g 43%
Жиры 11.9g 22.41g 16%
Полиненасыщенные жиры 3.08g 1.149g 13%
Витамин K 9.5µg 8%
Фосфор 30mg 79mg 7%
Витамин E 1.09mg 7%
Кальций 7mg 66mg 6%
Медь 0.067mg 0.118mg 6%
Марганец 0.3mg 0.161mg 6%
Мононенасыщенные жиры 5.121g 7.336g 6%
Калорийность 245kcal 353kcal 5%
Витамин A 2µg 46µg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Натрий 185mg 266mg 4%
Витамин B3 1.194mg 0.605mg 4%
Белки 2.7g 4.15g 3%
Магний 8mg 19mg 3%
Калий 50mg 161mg 3%
Железо 1.23mg 1.49mg 3%
Клетчатка 0.8g 3%
Селен 7.4µg 6µg 3%
Холин 17.9mg 3%
Углеводы 33.5g 38.44g 2%
Цинк 0.2mg 0.44mg 2%
Витамин B5 0.124mg 0.232mg 2%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B2 0.132mg 0.14mg 1%
Витамин B6 0.034mg 0.02mg 1%
Витамин B9 23µg 19µg 1%
Чистые углеводы 33.5g 37.64g N/A
Витамин D 3 IU 0%
Сахар 27.39g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.029mg 0%
Треонин 0.073mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0%
Лейцин 0.179mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.046mg 0%
Фенилаланин 0.127mg 0%
Валин 0.108mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 34% 51%
Белки: 2.7 г
Жиры: 11.9 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 51.2 г
Другое: 0.7 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ВодаВода +50.9%
Содержит больше БелкиБелки +53.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +88.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.7%
Содержит больше ДругоеДругое +54.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.911 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.121 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.08 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +168.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черничный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172779/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.