Сравнить продукты Штрудель яблочный и Oatmeal bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +311.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +542.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +596.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +436.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +281.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +394.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +303.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +195.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +897.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +860% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +850.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +121.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
36.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +154.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.578 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.702 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +107% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +212.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 6.1µg | 24.6µg | 34% |
| Марганец | 0.19mg | 0.94mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.399mg | 30% |
| Железо | 0.42mg | 2.7mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 1.702g | 24% |
| Медь | 0.03mg | 0.209mg | 20% |
| Витамин B3 | 0.33mg | 3.136mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.24mg | 17% |
| Натрий | 135mg | 447mg | 14% |
| Фосфор | 33mg | 126mg | 13% |
| Жиры | 11.2g | 4.4g | 10% |
| Белки | 3.3g | 8.4g | 10% |
| Витамин B9 | 28µg | 62µg | 9% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.03µg | 8% |
| Цинк | 0.19mg | 1.02mg | 8% |
| Клетчатка | 2.2g | 4g | 7% |
| Магний | 9mg | 37mg | 7% |
| Лизин | 153mg | 0.27mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.044g | 0.703g | 6% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.48mg | 6% |
| Кальций | 15mg | 66mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 1.578g | 4% |
| Холестерин | 6mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 41.1g | 48.5g | 2% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.068mg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.341mg | 1% |
| Витамин K | 2.9µg | 1.5µg | 1% |
| Калорийность | 274kcal | 269kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 38.9g | 44.5g | N/A |
| Калий | 149mg | 142mg | 0% |
| Сахар | 25.75g | 8.14g | N/A |
| Витамин A | 6µg | 5µg | 0% |
| Холин | 17.4mg | 18.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.119mg | 0.247mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.325mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 0.608mg | 0% |
| Метионин | 0.067mg | 0.152mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0.414mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.393mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.186mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
25%
Итоговая оценка минералов
14%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 312mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель яблочный ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oatmeal bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oatmeal bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oatmeal bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.341g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oatmeal bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах