Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Oatmeal bread
  5. Compare
  6. Oatmeal bread vs. Protein bread

Сравнить продукты Oatmeal bread и Protein bread

Сравнить

Инфографика

Oatmeal bread vs Protein bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Oatmeal bread
Oatmeal bread
0
:
10
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Кальций +87.9%
Содержит больше Железо +53.7%
Содержит больше Магний +75.7%
Содержит больше Фосфор +46.8%
Содержит больше Калий +126.8%
Содержит больше Цинк +78.4%
Содержит больше Медь +99.5%
Содержит больше Марганец +56.6%
Содержит больше Селен +33.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 404
Oatmeal bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 102% 27% 54% 13% 59% 28% 70% 123% 135%
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Содержит больше Кальций +87.9%
Содержит больше Железо +53.7%
Содержит больше Магний +75.7%
Содержит больше Фосфор +46.8%
Содержит больше Калий +126.8%
Содержит больше Цинк +78.4%
Содержит больше Медь +99.5%
Содержит больше Марганец +56.6%
Содержит больше Селен +33.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 404

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Oatmeal bread
Oatmeal bread
5
:
5
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Витамин A +220%
Содержит больше Витамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B1 +10.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +15.4%
Содержит больше Витамин B2 +64.2%
Содержит больше Витамин B3 +36.8%
Содержит больше Витамин B5 +23.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +87.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.36
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.071
Oatmeal bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 10% 0% 0% 100% 56% 59% 21% 16% 47% 4% 4%
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +220%
Содержит больше Витамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B1 +10.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +15.4%
Содержит больше Витамин B2 +64.2%
Содержит больше Витамин B3 +36.8%
Содержит больше Витамин B5 +23.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +87.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.36
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.071

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Oatmeal bread
Oatmeal bread
3
:
2
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Жиры +100%
Содержит больше Углеводы +10.7%
Содержит больше Белки +44%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 43.8
Одинаковое количество вещества Вода - 40
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9
Oatmeal bread
8% 4% 49% 37% 2%
Белки: 8.4 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 36.7 г
Другое: 2 г
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Жиры +100%
Содержит больше Углеводы +10.7%
Содержит больше Белки +44%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 43.8
Одинаковое количество вещества Вода - 40
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Oatmeal bread
Oatmeal bread
2
:
1
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +762.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +68.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -52.8%
Oatmeal bread
18% 40% 43%
Насыщенные жиры: 0.703 г
Мононенасыщенные жиры: 1.578 г
Полиненасыщенные жиры: 1.702 г
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +762.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +68.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -52.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Oatmeal bread Protein bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oatmeal bread Protein bread Мнение
44.5g 40.8g Oatmeal bread
Белки 8.4g 12.1g Protein bread
Жиры 4.4g 2.2g Oatmeal bread
Углеводы 48.5g 43.8g Oatmeal bread
Калорийность 269kcal 245kcal Oatmeal bread
Сахар 8.14g 1.44g Protein bread
Клетчатка 4g 3g Oatmeal bread
Кальций 66mg 124mg Protein bread
Железо 2.7mg 4.15mg Protein bread
Магний 37mg 65mg Protein bread
Фосфор 126mg 185mg Protein bread
Калий 142mg 322mg Protein bread
Натрий 447mg 404mg Protein bread
Цинк 1.02mg 1.82mg Protein bread
Медь 0.209mg 0.417mg Protein bread
Марганец 0.94mg 1.472mg Protein bread
Селен 24.6µg 32.9µg Protein bread
Витамин A 16IU 5IU Oatmeal bread
Витамин A, RAE 5µg 0µg Oatmeal bread
Витамин E 0.48mg 0.36mg Oatmeal bread
Витамин B1 0.399mg 0.36mg Oatmeal bread
Витамин B2 0.24mg 0.394mg Protein bread
Витамин B3 3.136mg 4.289mg Protein bread
Витамин B5 0.341mg 0.42mg Protein bread
Витамин B6 0.068mg 0.071mg Protein bread
Витамин B9, общий 62µg 116µg Protein bread
Витамин B12 0.03µg 0µg Oatmeal bread
Витамин K 1.5µg 1.3µg Oatmeal bread
Триптофан 0.116mg 0.148mg Protein bread
Треонин 0.247mg 0.366mg Protein bread
Изолейцин 0.325mg 0.471mg Protein bread
Лейцин 0.608mg 0.858mg Protein bread
Лизин 0.27mg 0.372mg Protein bread
Метионин 0.152mg 0.199mg Protein bread
Фенилаланин 0.414mg 0.596mg Protein bread
Валин 0.393mg 0.518mg Protein bread
Гистидин 0.186mg 0.271mg Protein bread
Насыщенные жиры 0.703g 0.332g Protein bread
Мононенасыщенные жиры 1.578g 0.183g Oatmeal bread
Полиненасыщенные жиры 1.702g 1.009g Oatmeal bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Oatmeal bread Protein bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pita bread
Pita bread
Oatmeal bread
Pita bread vs Protein bread
Protein bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Oatmeal bread
33%
Protein bread
Итоговая оценка минералов
63%
Oatmeal bread
96%
Protein bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.371g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Oatmeal bread
Гликемический индекс продукта Oatmeal bread ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oatmeal bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172678/nutrients
  2. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.