Сравнить продукты Штрудель и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2830% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +338.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +131500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2423.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +243.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +380% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +246.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~45.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +671.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~4.894g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 318kcal | 551kcal |
|
| Белки | 5g | 7.3g |
|
| Жиры | 11g | 38.1g |
|
| 48.8g | 43.6g |
|
|
| Углеводы | 50g | 45.1g |
|
| Холестерин | 12mg | 0mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Магний | 13mg | 16mg |
|
| Кальций | 293mg | 10mg |
|
| Калий | 71mg | 61mg |
|
| Железо | 5.9mg | 2.56mg |
|
| Сахар | 16.8g | 0.74g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.5g |
|
| Медь | 0.114mg |
|
|
| Цинк | 0.4mg | 0.53mg |
|
| Фосфор | 263mg | 60mg |
|
| Натрий | 691mg | 249mg |
|
| Витамин A | 1316IU | 1IU |
|
| Витамин A | 395µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.54mg |
|
| Марганец | 0.488mg |
|
|
| Селен | 24.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.398mg |
|
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.283mg |
|
| Витамин B3 | 5.3mg | 4.168mg |
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.021mg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg |
|
| Витамин K | 16.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 74µg | 78µg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Холин | 6.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.7g | 9.643g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 21.597g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 4.894g |
|
| Триптофан | 0.085mg |
|
|
| Треонин | 0.196mg |
|
|
| Изолейцин | 0.272mg |
|
|
| Лейцин | 0.508mg |
|
|
| Лизин | 0.142mg |
|
|
| Метионин | 0.129mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.362mg |
|
|
| Валин | 0.308mg |
|
|
| Гистидин | 0.156mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
28%
Итоговая оценка минералов
54%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.943g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 442mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах