Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +2830%
Содержит больше Железо +130.5%
Содержит больше Фосфор +338.3%
Содержит больше Калий +16.4%
Содержит больше Магний +23.1%
Содержит меньше Натрий -64%
Содержит больше Цинк +32.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 88% 222% 10% 113% 7% 91% 11% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 96% 12% 26% 6% 33% 15% 38% 64% 132%
Содержит больше Кальций +2830%
Содержит больше Железо +130.5%
Содержит больше Фосфор +338.3%
Содержит больше Калий +16.4%
Содержит больше Магний +23.1%
Содержит меньше Натрий -64%
Содержит больше Цинк +32.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +131500%
Содержит больше Витамин B2 +59%
Содержит больше Витамин B3 +27.2%
Содержит больше Витамин B6 +2423.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.398
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 78
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 79% 0% 0% 0% 98% 104% 100% 0% 123% 56% 200% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 11% 0% 0% 100% 66% 79% 0% 5% 59% 0% 41%
Содержит больше Витамин A +131500%
Содержит больше Витамин B2 +59%
Содержит больше Витамин B3 +27.2%
Содержит больше Витамин B6 +2423.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.398
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 78

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +10.9%
Содержит больше Вода +243.5%
Содержит больше Другое +380%
Содержит больше Белки +46%
Содержит больше Жиры +246.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.1
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше Углеводы +10.9%
Содержит больше Вода +243.5%
Содержит больше Другое +380%
Содержит больше Белки +46%
Содержит больше Жиры +246.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.1

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -72%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +671.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 4.894
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: 4.6 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: 4.894 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -72%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +671.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 4.894

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Штрудель Выпечка
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Выпечка Мнение
48.8g 43.6g Штрудель
Белки 5g 7.3g Выпечка
Жиры 11g 38.1g Выпечка
Углеводы 50g 45.1g Штрудель
Калорийность 318kcal 551kcal Выпечка
Сахар 16.8g 0.74g Выпечка
Клетчатка 1.2g 1.5g Выпечка
Кальций 293mg 10mg Штрудель
Железо 5.9mg 2.56mg Штрудель
Магний 13mg 16mg Выпечка
Фосфор 263mg 60mg Штрудель
Калий 71mg 61mg Штрудель
Натрий 691mg 249mg Выпечка
Цинк 0.4mg 0.53mg Выпечка
Медь 0.114mg Выпечка
Марганец 0.488mg Выпечка
Селен 24.2µg Выпечка
Витамин A 1316IU 1IU Штрудель
Витамин A, RAE 395µg 0µg Штрудель
Витамин E 0mg 0.54mg Выпечка
Витамин D 1IU Штрудель
Витамин B1 0.39mg 0.398mg Выпечка
Витамин B2 0.45mg 0.283mg Штрудель
Витамин B3 5.3mg 4.168mg Штрудель
Витамин B6 0.53mg 0.021mg Штрудель
Витамин B9, общий 74µg 78µg Выпечка
Витамин B12 1.6µg 0µg Штрудель
Витамин K 16.1µg Выпечка
Триптофан 0.085mg Выпечка
Треонин 0.196mg Выпечка
Изолейцин 0.272mg Выпечка
Лейцин 0.508mg Выпечка
Лизин 0.142mg Выпечка
Метионин 0.129mg Выпечка
Фенилаланин 0.362mg Выпечка
Валин 0.308mg Выпечка
Гистидин 0.156mg Выпечка
Холестерин 12mg 0mg Выпечка
Транс-жиры 0.2g Выпечка
Насыщенные жиры 2.7g 9.643g Штрудель
Мононенасыщенные жиры 2.8g 21.597g Выпечка
Полиненасыщенные жиры 4.6g 4.894g Выпечка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Штрудель Выпечка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
Штрудель
30%
Выпечка
Итоговая оценка минералов
54%
Штрудель
42%
Выпечка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.943g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 442mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.