Сравнить продукты Штрудель и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2830%
Содержит
больше
Железо
+130.5%
Содержит
больше
Фосфор
+338.3%
Содержит
больше
Калий
+16.4%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-64%
Содержит
больше
Цинк
+32.5%
Содержит
больше
Кальций
+2830%
Содержит
больше
Железо
+130.5%
Содержит
больше
Фосфор
+338.3%
Содержит
больше
Калий
+16.4%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-64%
Содержит
больше
Цинк
+32.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
6
Содержит
больше
Витамин A
+131500%
Содержит
больше
Витамин B2
+59%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+2423.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.398
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 78
Содержит
больше
Витамин A
+131500%
Содержит
больше
Витамин B2
+59%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+2423.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.398
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 78
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+10.9%
Содержит
больше
Вода
+243.5%
Содержит
больше
Другое
+380%
Содержит
больше
Белки
+46%
Содержит
больше
Жиры
+246.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.1
Содержит
больше
Углеводы
+10.9%
Содержит
больше
Вода
+243.5%
Содержит
больше
Другое
+380%
Содержит
больше
Белки
+46%
Содержит
больше
Жиры
+246.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+671.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 4.894
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+671.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 4.894
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
48.8g | 43.6g | ||
Белки | 5g | 7.3g | |
Жиры | 11g | 38.1g | |
Углеводы | 50g | 45.1g | |
Калорийность | 318kcal | 551kcal | |
Сахар | 16.8g | 0.74g | |
Клетчатка | 1.2g | 1.5g | |
Кальций | 293mg | 10mg | |
Железо | 5.9mg | 2.56mg | |
Магний | 13mg | 16mg | |
Фосфор | 263mg | 60mg | |
Калий | 71mg | 61mg | |
Натрий | 691mg | 249mg | |
Цинк | 0.4mg | 0.53mg | |
Медь | 0.114mg | ||
Марганец | 0.488mg | ||
Селен | 24.2µg | ||
Витамин A | 1316IU | 1IU | |
Витамин A, RAE | 395µg | 0µg | |
Витамин E | 0mg | 0.54mg | |
Витамин D | 1IU | ||
Витамин B1 | 0.39mg | 0.398mg | |
Витамин B2 | 0.45mg | 0.283mg | |
Витамин B3 | 5.3mg | 4.168mg | |
Витамин B6 | 0.53mg | 0.021mg | |
Витамин B9, общий | 74µg | 78µg | |
Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | |
Витамин K | 16.1µg | ||
Триптофан | 0.085mg | ||
Треонин | 0.196mg | ||
Изолейцин | 0.272mg | ||
Лейцин | 0.508mg | ||
Лизин | 0.142mg | ||
Метионин | 0.129mg | ||
Фенилаланин | 0.362mg | ||
Валин | 0.308mg | ||
Гистидин | 0.156mg | ||
Холестерин | 12mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.2g | ||
Насыщенные жиры | 2.7g | 9.643g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 21.597g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 4.894g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
30%
Итоговая оценка минералов
54%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.943g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 442mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах