Сравнить продукты Штрудель и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2830% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1866.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +630.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +232.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +482.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +749.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1708.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +606.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +199.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +840.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +167.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +805.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +166.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2910.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5722.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 5.9mg | 0.3mg | 70% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Витамин A | 395µg | 0µg | 44% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.075mg | 35% |
| Фосфор | 263mg | 36mg | 32% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 0.293mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.053mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.079g | 30% |
| Натрий | 691mg | 3mg | 30% |
| Кальций | 293mg | 10mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.067mg | 27% |
| Медь | 0.158mg | 18% | |
| Жиры | 11g | 1.17g | 15% |
| Витамин K | 16.4µg | 14% | |
| Калорийность | 318kcal | 83kcal | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 0.12g | 12% |
| Витамин C | 10.2mg | 11% | |
| Клетчатка | 1.2g | 4g | 11% |
| Углеводы | 50g | 18.7g | 10% |
| Витамин B9 | 74µg | 38µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 8% | |
| Белки | 5g | 1.67g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.093g | 7% |
| Марганец | 0.119mg | 5% | |
| Калий | 71mg | 236mg | 5% |
| Витамин E | 0mg | 0.6mg | 4% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 48.8g | 14.7g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Магний | 13mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 16.8g | 13.67g | N/A |
| Цинк | 0.4mg | 0.35mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
15%
Итоговая оценка минералов
54%
14%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 688mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.58g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах