Сравнить продукты Штрудель и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +565.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +353.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1702.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +273.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1225% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +11.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +17% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +224.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.844g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 318kcal | 375kcal |
|
| Белки | 5g | 4.49g |
|
| Жиры | 11g | 16.07g |
|
| Витамин C | 0.9mg |
|
|
| 48.8g | 51.9g |
|
|
| Углеводы | 50g | 53g |
|
| Холестерин | 12mg | 30mg |
|
| Витамин D | 1IU | 4IU |
|
| Магний | 13mg | 10mg |
|
| Кальций | 293mg | 44mg |
|
| Калий | 71mg | 121mg |
|
| Железо | 5.9mg | 1.3mg |
|
| Сахар | 16.8g | 31.47g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.1g |
|
| Медь | 0.06mg |
|
|
| Цинк | 0.4mg | 0.37mg |
|
| Крахмал | 16.31g |
|
|
| Фосфор | 263mg | 146mg |
|
| Натрий | 691mg | 336mg |
|
| Витамин A | 1316IU | 73IU |
|
| Витамин A | 395µg | 21µg |
|
| Витамин E | 0mg | 1.63mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.449mg |
|
|
| Селен | 8.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.168mg |
|
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 5.3mg | 1.418mg |
|
| Витамин B5 | 0.47mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 39.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 74µg | 48µg |
|
| Транс-жиры | 0.2g | 0.2g | |
| Холин | 92.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.7g | 2.844g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 4.822g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 8.103g |
|
| Триптофан | 0.066mg |
|
|
| Треонин | 0.181mg |
|
|
| Изолейцин | 0.224mg |
|
|
| Лейцин | 0.421mg |
|
|
| Лизин | 0.199mg |
|
|
| Метионин | 0.115mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.277mg |
|
|
| Валин | 0.257mg |
|
|
| Гистидин | 0.128mg |
|
|
| Фруктоза | 1.21g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g |
|
|
| 1.022g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
30%
Итоговая оценка минералов
54%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Штрудель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.144g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 355mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах