Сравнить продукты Штрудель и Popovers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +815.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +206.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1161.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +95.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +155.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +149.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +108% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +458.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 37.6µg | 68% | |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.08µg | 63% |
| Витамин A | 395µg | 0µg | 44% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.042mg | 38% |
| Железо | 5.9mg | 2.97mg | 37% |
| Марганец | 0.741mg | 32% | |
| Кальций | 293mg | 32mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.823g | 25% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.147mg | 23% |
| Фосфор | 263mg | 100mg | 23% |
| Медь | 0.171mg | 19% | |
| Витамин B9 | 74µg | 145µg | 18% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 3.378mg | 12% |
| Белки | 5g | 10.4g | 11% |
| Жиры | 11g | 4.3g | 10% |
| Витамин B5 | 0.48mg | 10% | |
| Натрий | 691mg | 906mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 0.983g | 8% |
| Углеводы | 50g | 71g | 7% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Цинк | 0.4mg | 0.88mg | 4% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Калорийность | 318kcal | 371kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.43mg | 3% |
| Магний | 13mg | 25mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 1.984g | 2% |
| Калий | 71mg | 100mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 48.8g | 71g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Сахар | 16.8g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.123mg | 0% | |
| Треонин | 0.293mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лейцин | 0.747mg | 0% | |
| Лизин | 0.249mg | 0% | |
| Метионин | 0.191mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.517mg | 0% | |
| Валин | 0.458mg | 0% | |
| Гистидин | 0.229mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
28%
Итоговая оценка минералов
54%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Popovers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popovers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popovers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.717g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Popovers ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Popovers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах