Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Popovers и Hush puppies

Сравнить

Инфографика

Popovers vs Hush puppies infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9.6% 8.8% 111% 57% 24% 43% 118% 97% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Содержит больше МедьМедь +159.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +236.8%
Содержит больше СеленСелен +138%
Содержит больше КальцийКальций +768.8%
Содержит больше КалийКалий +44%
Содержит больше ФосфорФосфор +89%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg
Одинаковое количество вещества Железо ~3.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 108% 34% 63% 29% 9.7% 10% 0% 109% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +137.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Popovers Hush puppies DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.823g 7.219g 43%
Селен 37.6µg 15.8µg 40%
Кальций 32mg 278mg 25%
Марганец 0.741mg 0.22mg 23%
Витамин K 23.6µg 20%
Холестерин 0mg 45mg 15%
Жиры 4.3g 13.5g 14%
Витамин B2 0.147mg 0.332mg 14%
Витамин B9 145µg 89µg 14%
Фосфор 100mg 189mg 13%
Медь 0.171mg 0.066mg 12%
Клетчатка 2.8g 11%
Натрий 906mg 668mg 10%
Углеводы 71g 46g 8%
Витамин E 1.26mg 8%
Витамин B1 0.43mg 0.352mg 7%
Холин 32.7mg 6%
Витамин B12 0.08µg 0.19µg 5%
Витамин A 0µg 41µg 5%
Витамин B6 0.042mg 0.102mg 5%
Насыщенные жиры 0.983g 2.108g 5%
Белки 10.4g 7.7g 5%
Витамин B3 3.378mg 2.782mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.984g 3.263g 3%
Калорийность 371kcal 337kcal 2%
Витамин B5 0.48mg 0.357mg 2%
Цинк 0.88mg 0.66mg 2%
Железо 2.97mg 3.04mg 1%
Калий 100mg 144mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 71g 43.2g N/A
Магний 25mg 24mg 0%
Сахар 2.03g N/A
Триптофан 0.123mg 0.082mg 0%
Треонин 0.293mg 0.279mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0.321mg 0%
Лейцин 0.747mg 0.71mg 0%
Лизин 0.249mg 0.31mg 0%
Метионин 0.191mg 0.169mg 0%
Фенилаланин 0.517mg 0.382mg 0%
Валин 0.458mg 0.388mg 0%
Гистидин 0.229mg 0.197mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 4% 71% 12% 3%
Белки: 10.4 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 71 г
Вода: 11.7 г
Другое: 2.6 г
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше БелкиБелки +35.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +214%
Содержит больше ВодаВода +147.9%
Содержит больше ДругоеДругое +46.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.983 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.984 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.823 г
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +777.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Popovers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172792/nutrients
  2. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.