Сравнить продукты Эдам (сыр) и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +5121.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +158.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +105.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1925% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +242.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +51% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11574.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +237.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +710.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +467.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +276.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2283.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +779.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +207% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +218.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 731mg | 14mg | 72% |
| Насыщенные жиры | 17.572g | 2.155g | 70% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 9.573mg | 59% |
| Фосфор | 536mg | 223mg | 45% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.616mg | 42% |
| Жиры | 27.8g | 7.39g | 31% |
| Натрий | 812mg | 103mg | 31% |
| Селен | 14.5µg | 29.8µg | 28% |
| Витамин A | 243µg | 12µg | 26% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 1.02µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 2.647g | 14% |
| Холин | 15.4mg | 87.4mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.948mg | 13% |
| Цинк | 3.75mg | 2.48mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 2.119g | 10% |
| Витамин B2 | 0.389mg | 0.281mg | 8% |
| Калорийность | 357kcal | 189kcal | 8% |
| Железо | 0.44mg | 1.09mg | 8% |
| Холестерин | 89mg | 109mg | 7% |
| Белки | 24.99g | 28.55g | 7% |
| Медь | 0.036mg | 0.093mg | 6% |
| Калий | 188mg | 239mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 16µg | 9µg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин D | 20IU | 15IU | 1% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.045mg | 1% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.4µg | 1% |
| Углеводы | 1.43g | 0.06g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.43g | 0.06g | N/A |
| Магний | 30mg | 30mg | 0% |
| Сахар | 1.43g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0.014mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.101g | N/A | |
| Триптофан | 0.352mg | 0.291mg | 0% |
| Треонин | 0.932mg | 1.004mg | 0% |
| Изолейцин | 1.308mg | 0.796mg | 0% |
| Лейцин | 2.57mg | 1.925mg | 0% |
| Лизин | 2.66mg | 2.282mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.724mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.434mg | 0.903mg | 0% |
| Валин | 1.81mg | 0.902mg | 0% |
| Гистидин | 1.034mg | 0.749mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
50%
Итоговая оценка минералов
80%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 709mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.417g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Индейка дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах