Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +1096.6%
Содержит больше КальцийКальций +945%
Содержит больше КалийКалий +1112.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3373.1%
Содержит больше МедьМедь +401.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +572.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +192.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.4%
Содержит больше МарганецМарганец +5590.7%
Содержит больше СеленСелен +76%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7042.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +78%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +497.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +590.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3860.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4281.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1612.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +499.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.1%
Содержит больше ДругоеДругое +825.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +51.9%
Содержит больше ВодаВода +619.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +802%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +577.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Эстрагон Шоколадное мороженое
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Шоколадное мороженое DV% diff.
Железо 32.3mg 0.93mg 392%
Марганец 7.967mg 0.14mg 340%
Витамин B6 2.41mg 0.055mg 181%
Кальций 1139mg 109mg 103%
Витамин B2 1.339mg 0.194mg 88%
Калий 3020mg 249mg 82%
Магний 347mg 29mg 76%
Витамин B9 274µg 16µg 65%
Медь 0.677mg 0.135mg 60%
Витамин B3 8.95mg 0.226mg 55%
Витамин C 50mg 0.7mg 55%
Белки 22.77g 3.8g 38%
Цинк 3.9mg 0.58mg 30%
Фосфор 313mg 107mg 29%
Клетчатка 7.4g 1.2g 25%
Насыщенные жиры 1.881g 6.8g 22%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.41g 22%
Витамин B1 0.251mg 0.042mg 17%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Витамин B5 0.554mg 11%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Витамин A 210µg 118µg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 3.21g 7%
Углеводы 50.22g 28.2g 7%
Жиры 7.24g 11g 6%
Холин 22.5mg 4%
Калорийность 295kcal 216kcal 4%
Селен 4.4µg 2.5µg 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Натрий 62mg 76mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 42.82g 27g N/A
Сахар 25.36g N/A
Витамин K 0.3µg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Эстрагон Шоколадное мороженое
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
Эстрагон
17%
Шоколадное мороженое
Итоговая оценка минералов
360%
Эстрагон
26%
Шоколадное мороженое

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.919g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Эстрагон
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Эстрагон
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.