Эстрагон или шоколадное мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами эстрагон и шоколадное мороженое
- Эстрагон содержит больше калорий, чем шоколадное мороженое. В то время как эстрагон содержит 295 калорий, шоколадное мороженое содержит только 216 калорий.
- Эстрагон превосходит шоколадное мороженое по содержанию железа, марганца, витамина B6, кальция, витамина B2, калия, магния, витамина A, витамина B9 и меди.
- Эстрагон обеспечивает на 392% больше дневной нормы железа
- Эстрагон имеет в 57 раз больше марганца, чем шоколадное мороженое. В то время как эстрагон имеет 7.967 мг марганца, шоколадное мороженое имеет только 0.14 мг.
- Эстрагон имеет более низкий гликемический индекс (0), чем шоколадное мороженое (62).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, tarragon, dried и Ice creams, chocolate.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1096.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +945% |
| Содержит больше КалийКалий | +1112.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3373.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +401.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +572.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +192.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5590.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +76% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7042.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +78% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +497.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +590.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3860.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4281.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1612.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 0.93mg | 392% |
| Марганец | 7.967mg | 0.14mg | 340% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.055mg | 181% |
| Кальций | 1139mg | 109mg | 103% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.194mg | 88% |
| Калий | 3020mg | 249mg | 82% |
| Магний | 347mg | 29mg | 76% |
| Витамин B9 | 274µg | 16µg | 65% |
| Медь | 0.677mg | 0.135mg | 60% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 0.226mg | 55% |
| Витамин C | 50mg | 0.7mg | 55% |
| Белки | 22.77g | 3.8g | 38% |
| Цинк | 3.9mg | 0.58mg | 30% |
| Фосфор | 313mg | 107mg | 29% |
| Клетчатка | 7.4g | 1.2g | 25% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 6.8g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.41g | 22% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.042mg | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 11% | |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Витамин A | 210µg | 118µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 3.21g | 7% |
| Углеводы | 50.22g | 28.2g | 7% |
| Жиры | 7.24g | 11g | 6% |
| Холин | 22.5mg | 4% | |
| Калорийность | 295kcal | 216kcal | 4% |
| Селен | 4.4µg | 2.5µg | 3% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Натрий | 62mg | 76mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Кофеин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 42.82g | 27g | N/A |
| Сахар | 25.36g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +499.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +825.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +619.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +802% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +577.2% |
