Сравнить продукты Яблоко и Суп из акульих плавников
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +101.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +683.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +441.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.26 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
13.81 г
Вода:
85.56 г
Другое:
0.2 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +263.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1130.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1076.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +335% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.051 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8228.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +568.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 52kcal | 46kcal |
|
| Белки | 0.26g | 3.2g |
|
| Жиры | 0.17g | 2g |
|
| Витамин C | 4.6mg | 0.1mg |
|
| 11.41g | 3.8g |
|
|
| Углеводы | 13.81g | 3.8g |
|
| Холестерин | 0mg | 2mg |
|
| Магний | 5mg | 7mg |
|
| Кальций | 6mg | 10mg |
|
| Калий | 107mg | 53mg |
|
| Железо | 0.12mg | 0.94mg |
|
| Сахар | 10.39g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g | 0g |
|
| Медь | 0.027mg | 0.108mg |
|
| Цинк | 0.04mg | 0.82mg |
|
| Крахмал | 0.05g |
|
|
| Фосфор | 11mg | 21mg |
|
| Натрий | 1mg | 501mg |
|
| Витамин A | 54IU | 0IU |
|
| Витамин A | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.18mg |
|
|
| Марганец | 0.035mg | 0.024mg |
|
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 0.091mg | 0.493mg |
|
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.13mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.026mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.19µg |
|
| Витамин K | 2.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 3µg | 9µg |
|
| Холин | 3.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.501g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.583g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.051g | 0.341g |
|
| Триптофан | 0.001mg |
|
|
| Треонин | 0.006mg |
|
|
| Изолейцин | 0.006mg |
|
|
| Лейцин | 0.013mg |
|
|
| Лизин | 0.012mg |
|
|
| Метионин | 0.001mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.006mg |
|
|
| Валин | 0.012mg |
|
|
| Гистидин | 0.005mg |
|
|
| Фруктоза | 5.9g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.121g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.042g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
5%
Итоговая оценка минералов
4%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 500mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.473g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из акульих плавников содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суп из акульих плавников ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп из акульих плавников дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп из акульих плавников более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах