Сравнить продукты Яблочный пирог и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3933.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +360% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5966.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1036.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +162.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +295.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +570% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1107.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +203.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1034% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +581.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
| Содержит больше БелкиБелки | +77.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1484.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6180% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.47µg | 19% |
| Железо | 1.21mg | 0.03mg | 15% |
| Жиры | 11g | 0.97g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 0.035g | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.797g | 0.633g | 14% |
| Кальций | 11mg | 125mg | 11% |
| Калорийность | 237kcal | 42kcal | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 0.277g | 10% |
| Натрий | 266mg | 44mg | 10% |
| Фосфор | 24mg | 95mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.02mg | 10% |
| Углеводы | 34g | 4.99g | 10% |
| Марганец | 0.182mg | 0.003mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.123mg | 0.093mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин D | 48IU | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Селен | 3.3µg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.119mg | 0.361mg | 5% |
| Медь | 0.046mg | 0.01mg | 4% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Калий | 65mg | 150mg | 3% |
| Витамин A | 29µg | 58µg | 3% |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Белки | 1.9g | 3.37g | 3% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Цинк | 0.16mg | 0.42mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.185mg | 2% |
| Магний | 7mg | 11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.4g | 4.99g | N/A |
| Сахар | 5.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.037mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 4µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.073mg | 0.174mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.319mg | 0% |
| Лизин | 0.07mg | 0.282mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.088mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.174mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.038mg | 0.101mg | 0% |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
15%
Итоговая оценка минералов
15%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.2g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный пирог дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 222mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.164g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах