Сравнить продукты Яичный белок и Мед
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +213.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +275% |
| Содержит больше СеленСелен | +2400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +425% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +633.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +627.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1055.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +380% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
0.3 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
82.4 г
Вода:
17.1 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3533.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +412.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +215% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11187.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.89 г
Глюкоза:
35.75 г
Фруктоза:
40.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.44 г
Галактоза:
3.1 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1171.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +10414.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +58385.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +1957.1% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +4328.6% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фруктоза | 0.07g | 40.94g | 51% |
| Селен | 20µg | 0.8µg | 35% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.038mg | 31% |
| Углеводы | 0.73g | 82.4g | 27% |
| Белки | 10.9g | 0.3g | 21% |
| Калорийность | 52kcal | 304kcal | 13% |
| Натрий | 166mg | 4mg | 7% |
| Железо | 0.08mg | 0.42mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Калий | 163mg | 52mg | 3% |
| Марганец | 0.011mg | 0.08mg | 3% |
| Магний | 11mg | 2mg | 2% |
| Фосфор | 15mg | 4mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.068mg | 2% |
| Цинк | 0.03mg | 0.22mg | 2% |
| Витамин B9 | 4µg | 2µg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Медь | 0.023mg | 0.036mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.024mg | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 82.2g | N/A |
| Кальций | 7mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 0.71g | 82.12g | N/A |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.121mg | 0% |
| Холин | 1.1mg | 2.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.004mg | 0% |
| Треонин | 0.449mg | 0.004mg | 0% |
| Изолейцин | 0.661mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 1.016mg | 0.01mg | 0% |
| Лизин | 0.806mg | 0.008mg | 0% |
| Метионин | 0.399mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.686mg | 0.011mg | 0% |
| Валин | 0.809mg | 0.009mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.001mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
2%
Итоговая оценка минералов
17%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 81.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яичный белок дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мед содержит меньше вещества Натрий (Разница - 162mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах