Сравнить продукты Яйцо и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +130.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +492.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3560% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1762% |
| Содержит больше КалийКалий | +1319% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5476.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +357.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12719.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +132.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +340% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1089.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +223.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +851.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7054.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +259.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +825.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +109.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3850% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +612.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +244.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +131.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.19mg | 66.36mg | 815% |
| Марганец | 0.026mg | 3.333mg | 144% |
| Медь | 2mg | 0.867mg | 126% |
| Холестерин | 373mg | 0mg | 124% |
| Кальций | 50mg | 931mg | 88% |
| Магний | 10mg | 366mg | 85% |
| Калий | 126mg | 1788mg | 49% |
| Холин | 293.8mg | 24.7mg | 49% |
| Фосфор | 172mg | 499mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.628mg | 47% |
| Селен | 30.8µg | 5.2µg | 47% |
| Витамин B12 | 1.11µg | 0µg | 46% |
| Клетчатка | 0g | 10.5g | 42% |
| Цинк | 1.05mg | 4.8mg | 34% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 28% | |
| Витамин B3 | 0.064mg | 4.579mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 14.04g | 25% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.435mg | 24% |
| Жиры | 10.61g | 22.27g | 18% |
| Витамин E | 1.03mg | 3.33mg | 15% |
| Углеводы | 1.12g | 44.24g | 14% |
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.327mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 3.279g | 12% |
| Калорийность | 155kcal | 375kcal | 11% |
| Витамин D | 2.2µg | 0µg | 11% |
| Витамин D | 87IU | 0IU | 11% |
| Белки | 12.58g | 17.81g | 10% |
| Витамин A | 149µg | 64µg | 9% |
| Витамин B9 | 44µg | 10µg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 7.7mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 3.267g | 1.535g | 8% |
| Витамин K | 0.3µg | 5.4µg | 4% |
| Натрий | 124mg | 168mg | 2% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 1.12g | 2.25g | N/A |
| Триптофан | 0.153mg | 0% | |
| Треонин | 0.604mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.686mg | 0% | |
| Лейцин | 1.075mg | 0% | |
| Лизин | 0.904mg | 0% | |
| Метионин | 0.392mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0% | |
| Валин | 0.767mg | 0% | |
| Гистидин | 0.298mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
44%
Итоговая оценка минералов
103%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.732g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах