Сравнить продукты Ямс и Итальянская колбаса сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +222.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +584.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +645.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +158.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3442.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +755% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +407.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +425% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +488.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
27.88 г
Вода:
69.6 г
Другое:
0.82 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4189.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +831.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18329.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +228% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +238900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5202.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 11.27g | 51% |
| Жиры | 0.17g | 31.33g | 48% |
| Селен | 0.7µg | 24.8µg | 44% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.568mg | 38% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.91µg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 14.34g | 36% |
| Натрий | 9mg | 731mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 4.03g | 26% |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Белки | 1.53g | 14.25g | 25% |
| Калий | 816mg | 253mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 3.25mg | 17% |
| Витамин C | 17.1mg | 2mg | 17% |
| Клетчатка | 4.1g | 0g | 16% |
| Марганец | 0.397mg | 0.058mg | 15% |
| Цинк | 0.24mg | 1.79mg | 14% |
| Фосфор | 55mg | 142mg | 12% |
| Калорийность | 118kcal | 346kcal | 11% |
| Медь | 0.178mg | 0.08mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.168mg | 10% |
| Углеводы | 27.88g | 0.65g | 9% |
| Железо | 0.54mg | 1.18mg | 8% |
| Витамин B9 | 23µg | 8µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.51mg | 4% |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Магний | 21mg | 14mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.78g | 0.65g | N/A |
| Кальций | 17mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.012mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.563mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.52mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.956mg | 0% |
| Лизин | 0.059mg | 1.083mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.071mg | 0.477mg | 0% |
| Валин | 0.062mg | 0.572mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.411mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
36%
Итоговая оценка минералов
26%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ямс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ямс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 722mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ямс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.233g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ямс дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Итальянская колбаса сырая ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах