Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 100 grand bar и baby ruth

Сравнить

Инфографика

100 grand bar vs Baby ruth infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 14% 22% 24% 75% 20% 40% 30% 46% 14%
Содержит больше КальцийКальций +61.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.7%
Содержит больше МагнийМагний +72%
Содержит больше КалийКалий +52.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.3%
Содержит больше МедьМедь +21.6%
Содержит больше МарганецМарганец +104.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~94mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2.5µg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 0% 13% 8.4% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 19% 15% 28% 23% 20% 9.7% 7.5% 5.8% 9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +383.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +169.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +121.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +531.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +162.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.058mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.121mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 100 grand bar Baby ruth DV% diff.
Витамин B12 0.29µg 0.06µg 10%
Марганец 0.172mg 0.351mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.388g 2.638g 8%
Витамин B3 0.198mg 1.251mg 7%
Белки 2.5g 5.4g 6%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Магний 25mg 43mg 4%
Железо 0.34mg 0.63mg 4%
Клетчатка 1g 2g 4%
Медь 0.185mg 0.225mg 4%
Витамин A 38µg 0µg 4%
Жиры 19.33g 21.6g 3%
Кальций 76mg 47mg 3%
Калий 163mg 249mg 3%
Витамин E 0.42mg 0.93mg 3%
Витамин B5 0.182mg 0.333mg 3%
Витамин K 6.2µg 2.3µg 3%
Углеводы 70.97g 64.8g 2%
Цинк 0.99mg 0.72mg 2%
Витамин B6 0.016mg 0.042mg 2%
Витамин B9 5µg 12µg 2%
Холин 24.6mg 34.9mg 2%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Фосфор 86mg 94mg 1%
Натрий 203mg 230mg 1%
Насыщенные жиры 11.9g 12.1g 1%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 5.557g 1%
Кофеин 8mg 4mg 1%
Калорийность 468kcal 459kcal 0%
Белок в 100 калориях 0.53g 1.2g N/A
Калории на 10 г белка 1872kcal 850kcal N/A
Вес 100 калорий 21g 22g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.62 0.68 N/A
Чистые углеводы 69.97g 62.8g N/A
Сахар 51.9g 54g N/A
Селен 2.5µg 2.5µg 0%
Витамин B1 0.058mg 0.058mg 0%
Витамин B2 0.119mg 0.121mg 0%
Транс-жиры 0g 0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
5% 22% 65% 7%
Белки: 5.4 г
Жиры: 21.6 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 6.99 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +116%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.7%
Содержит больше ВодаВода +14.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
60% 27% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.557 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.638 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +90.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~12.1g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.557g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients
  2. Baby ruth - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167582/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.