Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 100 grand bar и Twix

Сравнить

Инфографика

100 grand bar vs Twix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Twix
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Содержит больше КальцийКальций +39.5%
Содержит больше КалийКалий +14.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.1%
Содержит больше МарганецМарганец +58.7%
Содержит больше СеленСелен +72%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.197mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.06mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~198mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8%
Twix
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +90%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +167.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +460.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +420%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~5.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 100 grand bar Twix DV% diff.
Насыщенные жиры 11.9g 18.96g 32%
Жиры 19.33g 24.85g 8%
Витамин B1 0.058mg 0.155mg 8%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 2.988g 8%
Витамин B2 0.119mg 0.208mg 7%
Железо 0.34mg 0.81mg 6%
Витамин B3 0.198mg 1.109mg 6%
Белки 2.5g 4.91g 5%
Витамин B9 5µg 26µg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.388g 0.628g 5%
Марганец 0.172mg 0.273mg 4%
Кальций 76mg 106mg 3%
Фосфор 86mg 105mg 3%
Селен 2.5µg 4.3µg 3%
Калорийность 468kcal 502kcal 2%
Углеводы 70.97g 64.8g 2%
Холестерин 12mg 7mg 2%
Витамин A 38µg 20µg 2%
Витамин E 0.42mg 0.74mg 2%
Витамин B5 0.182mg 0.265mg 2%
Витамин B12 0.29µg 0.33µg 2%
Калий 163mg 186mg 1%
Медь 0.185mg 0.197mg 1%
Цинк 0.99mg 1.06mg 1%
Витамин B6 0.016mg 0.025mg 1%
Витамин K 6.2µg 5.6µg 1%
Холин 24.6mg 20.9mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 69.97g 63.7g N/A
Магний 25mg 27mg 0%
Сахар 51.9g 48.25g N/A
Клетчатка 1g 1.1g 0%
Натрий 203mg 198mg 0%
Транс-жиры 0g 0.342g N/A
Кофеин 8mg 7mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
Twix
3
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ВодаВода +44.2%
Содержит больше БелкиБелки +96.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +28.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.8g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.21г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
Twix
0
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +102.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +121%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients
  2. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.