Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 100 grand bar и желе

Сравнить

Инфографика

100 grand bar vs Желе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 2.1% 4.8% 7.1% 3.7% 0.82% 2.6% 3.9% 17% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +316.7%
Содержит больше КальцийКальций +985.7%
Содержит больше КалийКалий +201.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.9%
Содержит больше МедьМедь +1581.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3200%
Содержит больше ФосфорФосфор +1333.3%
Содержит больше МарганецМарганец +30.3%
Содержит больше СеленСелен +525%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 0% 13% 8.4% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 0% 0% 0% 0.25% 6% 0.68% 12% 4.6% 0% 0.75% 1.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +357.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +450%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1966.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.197mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 100 grand bar Желе DV% diff.
Насыщенные жиры 11.9g 0.005g 54%
Жиры 19.33g 0.02g 30%
Медь 0.185mg 0.011mg 19%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 0.001g 15%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Фосфор 86mg 6mg 11%
Калорийность 468kcal 266kcal 10%
Цинк 0.99mg 0.03mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.388g 0.004g 9%
Натрий 203mg 30mg 8%
Кальций 76mg 7mg 7%
Витамин B2 0.119mg 0.026mg 7%
Белки 2.5g 0.15g 5%
Магний 25mg 6mg 5%
Витамин B1 0.058mg 0.001mg 5%
Витамин K 6.2µg 0.3µg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин A 38µg 0µg 4%
Селен 2.5µg 0.4µg 4%
Калий 163mg 54mg 3%
Витамин E 0.42mg 0mg 3%
Холин 24.6mg 10.3mg 3%
Железо 0.34mg 0.19mg 2%
Марганец 0.172mg 0.132mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин B3 0.198mg 0.036mg 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Вес 100 калорий 21g 38g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.62 1 N/A
Витамин C 0.7mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 69.97g 68.95g N/A
Углеводы 70.97g 69.95g 0%
Сахар 51.9g 51.22g N/A
Клетчатка 1g 1g 0%
Витамин B5 0.182mg 0.197mg 0%
Витамин B6 0.016mg 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
70% 30%
Белки: 0.15 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 69.95 г
Вода: 29.77 г
Другое: 0.11 г
Содержит больше БелкиБелки +1566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +96550%
Содержит больше ВодаВода +388%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~69.95g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
50% 10% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.005 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +603800%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34600%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients
  2. Желе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169642/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.