Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 100 grand bar и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

100 grand bar vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +31.6%
Содержит больше МедьМедь +86.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +2766.7%
Содержит больше СеленСелен +212.5%
Содержит больше КальцийКальций +18.4%
Содержит больше КалийКалий +68.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +373.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +512.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2470.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +544.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +815.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +395%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +279.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +433.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1071.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 100 grand bar Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 0.172mg 4.422mg 185%
Насыщенные жиры 11.9g 0.036g 54%
Цинк 0.99mg 6.06mg 46%
Жиры 19.33g 0.2g 29%
Железо 0.34mg 1.61mg 16%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 0.064g 15%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Фосфор 86mg 3mg 12%
Медь 0.185mg 0.099mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.388g 0.1g 9%
Натрий 203mg 11mg 8%
Витамин B2 0.119mg 0.013mg 8%
Углеводы 70.97g 90.9g 7%
Калорийность 468kcal 354kcal 6%
Витамин K 6.2µg 0µg 5%
Белки 2.5g 0.1g 5%
Витамин B1 0.058mg 0.009mg 4%
Холин 24.6mg 2.1mg 4%
Витамин A 38µg 0µg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин E 0.42mg 0mg 3%
Селен 2.5µg 0.8µg 3%
Витамин B5 0.182mg 0.048mg 3%
Калий 163mg 274mg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин B3 0.198mg 0.04mg 1%
Витамин B6 0.016mg 0.003mg 1%
Кальций 76mg 90mg 1%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Магний 25mg 19mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 69.97g 90.9g N/A
Сахар 51.9g 84.87g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +2400%
Содержит больше ЖирыЖиры +9565%
Содержит больше ДругоеДругое +37.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.1%
Содержит больше ВодаВода +31.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9335.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1288%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.